Běžně hovoříme o genech ve zjednodušené formě, jako je například to, od koho jsme zdědili barvu očí. Seznam věcí, které můžeme zdědit od našich rodičů, je však mnohem delší. Naše genetická výbava ovlivňuje více než jen barvu vlasů, pleti nebo očí. Podle vědců může být téměř každé naše chování nebo preference ve skutečnosti genetickým rysem.
1. Možná vám stačí jen 4 hodiny spánku
Doktoři obvykle doporučují spát každou noc kolem 8 hodin, aby náš mozek a tělo správně fungovaly. Někteří lidé však uvádějí, že spí dokonce o polovinu méně bez jakýchkoliv vedlejších účinků. Tyto tzv. elitní spáče mohou žít na 4-6 hodinách spánku díky genu, který se vyskytuje až u 5 % lidí. Tento gen umožňuje efektivnější odbourávání toxinů z mozku a těla během spánku, takže potřebují méně času na odpočinek a regeneraci.
