Více
    5.5 C
    Czech
    Sobota 3. června 2023

    Ruské ministerstvo zařadilo na seznam hledaných osob amerického senátora Grahama

    Ruské ministerstvo vnitra zařadilo na seznam hledaných osob amerického senátora Lindseyho Grahama. Informovala o tom dnes ruská státní tisková agentura TASS, podle níž proti tomuto politikovi o den dříve šéf ruského vyšetřovacího výboru, tedy federální kriminální ústředny, Alexandr Bastrykin nařídil zahájit trestní řízení za jeho "rusofobní výroky".

    Při ukrajinském ostřelování zemřelo v Luhanské oblasti pět lidí, tvrdí Moskva

    Při ukrajinském ostřelování obce Karpaty v Ruskem okupované ukrajinské Luhanské oblasti na východě země v noci na dnešek zahynulo pět lidí a 19 bylo zraněno, tvrdí podle agentur Moskvou dosazená správa regionu. Ukrajinské úřady mezitím informovaly o pěti zraněných civilistech v Chersonské oblasti za uplynulý den a o zraněném dítěti v Dněpropetrovské oblasti při útocích ruské armády.

    Skandál v Německu: Zpěvačka Melanie Müller fanaticky hajlovala na jevišti. Hrozí jí až 3 roky vězení

    Německá zpěvačka Melanie Müller 17. září 2022 šokovala, když na svém koncertě několikrát po sobě vymrštila paži vzhůru, čímž věrně napodobovala Hitlerův pozdrav. Věc se dostala k soudu a matce dvou dětí nyní hrozí až tři roky vězení.

    Zdravotní přínosy čokolády

    Kakaové a čokoládové produkty se pro své zdraví prospěšné účinky používají jako lék v mnoha kulturách po staletí. Objevte je i vy. A dejte si čokoládu bez výčitek.

    Mnoho z přínosů čokolády plyne z obsahu flavonoidů, které působí jako antioxidanty, pomáhají snižovat krevní tlak a vyrovnávají určité hormony v těle. Hořká čokoláda poskytuje tělu malé množství hořčíku a obsahuje velké množství antioxidantů, mnohem více než mléčná nebo bílá čokoláda, které nepřinášejí stejné zdravotní výhody.

    Zdravotní přínosy hořké čokolády

    Co výzkum říká o potenciálních zdravotních přínosech konzumace tmavé čokolády?

    Kardiovaskulární výhody

    Podle přehledu z roku 2012 bylo provedeno nejméně 42 krátkodobých klinických studií, které zjistily pozitivní účinky příjmu kakaa na faktory související s kardiovaskulárním onemocněním. Včetně zlepšení průtokem zprostředkované dilatace, snížení diastolického krevního tlaku a středního arteriálního tlaku a malé účinky na LDL a HDL cholesterol.

    Stres a nálada

    Většina lidí, kteří jedí čokoládu, to dělá kvůli pozitivnímu vlivu na jejich náladu. Podle recenze z roku 2013 není jasné, zda účinky čokolády na náladu jsou způsobeny farmakologickými účinky složek jako jsou polyfenoly, nebo zda mají co do činění se souhrou mezi příjemným smyslovým zážitkem a odměnou.

    Účinky čokolády na náladu by mohly být způsobeny účinky na endorfiny a serotonin, nebo složkami stimulujícími kofein a theobromin. Jedna studie zjistila, že muži, kteří si dali 50 g hořké čokolády bohaté na flavanol, byli chráněni před fyzickými účinky psychosociálního stresu.

    Může pomoci zabránit nedostatku hořčíku

    Jedna malá tyčinka (41 gramů) hořké čokolády poskytuje 54 miligramů hořčíku, což může některým lidem pomoci dosáhnout doporučeného denního příjmu. Ten je pro muže 400–420 mg a pro ženy (které nejsou těhotné nebo kojící) je 310–320 mg.

    Možné vedlejší účinky konzumace čokolády

    Konzumace kakaa může u některých lidí vést k trávicím problémům, kožním reakcím, zácpě a migrénovým bolestem hlavy. S kofeinem jsou také spojeny další vedlejší účinky, včetně zvýšené úzkosti, ztráty spánku, rychlejšího srdečního tepu a zvýšené frekvence močení. Jeden uncový kousek čokolády obsahuje asi 12 mg kofeinu. Jako základ pro srovnání, šálek kávy obsahuje asi 96 mg.

    Vysoké dávky kofeinu během těhotenství jsou spojeny s nízkou porodní hmotností a předčasným porodem, nicméně nízké dávky kofeinu a další složky kakaových doplňků jsou obecně bezpečné.

    Užívání kofeinu spolu s léky na astma nebo léky na depresi může vést k nadměrné stimulaci.

    Kakao může zvýšit hladinu cukru v krvi a lidé s cukrovkou by ho měli konzumovat s opatrností.

    Sledujte nás na sítích

    Srážka vlaků v Indii si vyžádala nejméně 50 mrtvých a 400 zraněných

    Nejméně 50 lidí dnes zahynulo a na 400 dalších bylo se zraněním převezeno do nemocnic, když v indickém státě Odiša vykolejilo více než deset vagónů expresu, který se srazil s nákladním vlakem, napsala agentura Reuters. Počty obětí a zraněných budou podle indických oficiálních činitelů s největší pravděpodobností stoupat, protože v poškozených vagónech stále zůstává podle některých zdrojů až 200 osob.

    Rusko podle Londýna zvažuje, zda posílit svoji obranu, nebo pozice na Ukrajině

    Ruské vedení se musí naléhavě zabývat otázkou, zda posílit vlastní obranu v regionech sousedících s Ukrajinou, nebo zda upevnit pozice na frontě. Dnes to v souvislosti s útoky partyzánských skupin v Rusku v místech u hranic s Ukrajinou uvádí britská vojenská rozvědka. Ruské ministerstvo obrany uvedlo, že ofenzivu ve východoukrajinském městě Marjinka nyní převzaly čečenské speciální síly, informuje agentura Reuters.

    Britský král Karel III. zahájil v Rumunsku první zahraniční cestu po korunovaci

    Britský král Karel III. dnes zahájil v Rumunsku svou první zahraniční cestu po květnové korunovaci. V Bukurešti ho přivítal rumunský prezident Klaus Iohannis, i když cesta má jinak převážně soukromý charakter. Britský monarcha, který tvrdí, že mu koluje v žilách i trochu transylvánské krve, v příštích dnech patrně navštíví i tuto rumunskou oblast, kde jeho nadace vlastní několik nemovitostí. Podle rumunského tisku v zemi zůstane do příštího týdne.

    Smrtelná střelba při natáčení filmu Rust: Dohodu o vyrovnání schválil soud

    Soudce okresního soudu v Novém Mexiku ve čtvrtek schválil dohodu o vyrovnání v případě žaloby z února 2022 pro neúmyslné zabití, kterou podala rodina Halyny Hutchins. Kameramanka zemřela v roce 2021, kdy byla smrtelně postřelena na place při natáčení filmu Rust.

    DALŠÍ ČLÁNKY

    Kortizol, metabolismus a přibývání na váze

    O tom, že chronický stres může napomáhat nežádoucímu přibírání na váze, se v posledních letech hodně mluví. Jaký má tedy stresový hormon kortizol vliv na obezitu?

    5 způsobů, jak strava ovlivňuje váš mozek

    Přemýšleli jste někdy nad tím, jak jídlo, které jíte, ovlivňuje vaši šedou kůru mozkovou? Bohužel neexistují žádné zázračné potraviny, které z vás udělají druhého Einsteina. I tak má ale strava na váš mozek vliv.

    Poruchy nadledvin: Příliš mnoho, nebo příliš málo kortizolu

    Pokud nadledviny produkují nesprávné množství stresového hormonu kortizolu, jedná se o jejich poruchu. Jak se testuje hladina kortizolu a jaké jsou příznaky poruch nadledvin?

    Rostlinná strava prospívá srdci, vyplývá z dat nasbíraných během 40 let

    Rostlinná strava je prospěšná pro srdeční zdraví, vyplynulo z přehledu dat nasbíraných za 40 let. Vegetariánské a veganské pokrmy snižují v krvi hladinu cholesterolu i tuku, které zvyšují riziko infarktů, napsal zpravodajský server BBC News s odkazem na dánskou studii.

    Silový trénink pro nárůst svalové hmoty

    Cvičení, která budují svaly, jsou ta, která opakovaně stahují sval proti odporu. To obvykle znamená silový trénink s použitím volných závaží, cvičebních strojů, odporových gumiček nebo cvičení s vlastní vahou. Jak plánovat a optimalizovat své tréninky?

    NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

    Srážka vlaků v Indii si vyžádala nejméně 50 mrtvých a 400 zraněných

    Nejméně 50 lidí dnes zahynulo a na 400 dalších bylo se zraněním převezeno do nemocnic, když v indickém státě Odiša vykolejilo více než deset vagónů expresu, který se srazil s nákladním vlakem, napsala agentura Reuters. Počty obětí a zraněných budou podle indických oficiálních činitelů s největší pravděpodobností stoupat, protože v poškozených vagónech stále zůstává podle některých zdrojů až 200 osob.

    Rusko podle Londýna zvažuje, zda posílit svoji obranu, nebo pozice na Ukrajině

    Ruské vedení se musí naléhavě zabývat otázkou, zda posílit vlastní obranu v regionech sousedících s Ukrajinou, nebo zda upevnit pozice na frontě. Dnes to v souvislosti s útoky partyzánských skupin v Rusku v místech u hranic s Ukrajinou uvádí britská vojenská rozvědka. Ruské ministerstvo obrany uvedlo, že ofenzivu ve východoukrajinském městě Marjinka nyní převzaly čečenské speciální síly, informuje agentura Reuters.

    Britský král Karel III. zahájil v Rumunsku první zahraniční cestu po korunovaci

    Britský král Karel III. dnes zahájil v Rumunsku svou první zahraniční cestu po květnové korunovaci. V Bukurešti ho přivítal rumunský prezident Klaus Iohannis, i když cesta má jinak převážně soukromý charakter. Britský monarcha, který tvrdí, že mu koluje v žilách i trochu transylvánské krve, v příštích dnech patrně navštíví i tuto rumunskou oblast, kde jeho nadace vlastní několik nemovitostí. Podle rumunského tisku v zemi zůstane do příštího týdne.

    Smrtelná střelba při natáčení filmu Rust: Dohodu o vyrovnání schválil soud

    Soudce okresního soudu v Novém Mexiku ve čtvrtek schválil dohodu o vyrovnání v případě žaloby z února 2022 pro neúmyslné zabití, kterou podala rodina Halyny Hutchins. Kameramanka zemřela v roce 2021, kdy byla smrtelně postřelena na place při natáčení filmu Rust.

    Zelené palivo z tuku hospodářských zvířat přispěje k oteplování  

    Postupný přechod na ekologické létání zvýší poptávku po biopalivu vyrobeném z živočišného tuku, neboť má mnohem menší uhlíkovou stopu oproti fosilním palivům. Nová zpráva však upozorňuje, že přechod na tuto alternativu naopak životnímu prostředí uškodí.

    Joe Biden upadl na pódiu během ceremonie. Incident může vyvolat otázky ohledně jeho zdraví

    Prezident Joe Biden je "v pořádku" poté, co upadl na pódiu během akce v Coloradu, říkají představitelé Bílého domu. Při předávání diplomů na promoci americké letecké akademie zakopl o pytel s pískem.

    Dvě ženy zahynuly při ukrajinském ostřelování, uvedl šéf Belgorodské oblasti

    Několik obcí ruské Belgorodské oblasti se ocitlo pod palbou ukrajinských ozbrojených sil, uvedl dnes dopoledne na platformě telegram tamní gubernátor Vjačeslav Gladkov. Kvůli ostřelování podle něj zahynuly dvě ženy, které autem projížděly obcí Maslova Pristaň v Šebekinském okrese. Další dva muži utrpěli zranění, dodal činitel. Ozbrojená skupina Legie Svoboda Rusku tvrdí, že ruské jednotky při boji s partyzány zasáhly u obce Novaja Tavolžanka auto Renault s civilisty, kde zemřeli dva lidé, píše stanice BBC.

    Senát schválil zákon o pozastavení platnosti dluhového stropu USA

    Americký Senát schválil zákon o pozastavení platnosti dluhového stropu USA, oznámily tiskové agentury. Prezident Joe Biden uvítal výsledek hlasování jako "velké vítězství amerického lidu" a těší se, že zákon brzy podepíše. Bez tohoto kroku by federální vláda v pondělí přestala být schopna splácet své závazky.

    Messiho úprk z Paříže realitou. Trenér PSG potvrdil odchod hvězdy

    Dlouhé roky strávené v Barceloně, pak změna v podobě přesunu do Paris Saint-Germain. A teď, po dvou letech ve Francii, přijde opět stěhování. Vedení Paříže potvrdilo odchod Lionela Messiho z klubu. O víkendu odehraje Argentinec poslední zápas a skončí. Kam s ním dál? Spekuluje se o Arábii, ale také Barceloně.