Možné vedlejší účinky kurkumy
I když je kurkuma pro většinu lidí bezpečná, její nadměrná konzumace může způsobit trávicí potíže, jako je nevolnost nebo podráždění žaludku.
Pokud užíváte léky na ředění krve nebo máte problémy se žlučníkem, měli byste se před zařazením kurkumových shotů poradit s lékařem.
Jak zařadit kurkumové shoty do každodenního života?
Pokud hledáte jednoduchý způsob, jak zlepšit své zdraví, kurkumové shoty mohou být skvělou volbou. Zkuste si je připravit ráno jako součást své rutiny nebo je přidejte do smoothie. Začněte s malými dávkami a postupně je zvyšujte podle toho, jak vaše tělo reaguje.
