15.8 C
Czech
Neděle 11. června 2023

EU nabízí Kanadě posily v boji proti rozsáhlým požárům, uvedla von der Leyenová

Tři země Evropské unie nabídly, že vyšlou do Kanady dohromady skoro 300 hasičů, kteří by se zapojili do boje s desítkami lesních požárů zuřících ve druhé největší zemi světa. Na twitteru to dnes uvedla předsedkyně Evropské komise Ursula von der Leyenová, podle níž přijdou i další posily. Krotit požáry už nyní v Kanadě pomáhají týmy ze Spojených států či Austrálie.

Stoltenberg: Zničení přehrady je otřesným činem, ukazuje brutálnost Ruska

Zničení Kachovské přehrady na jihu Ukrajiny je otřesným činem, který ukazuje brutálnost Ruska a jeho války na Ukrajině, řekl dnes generální tajemník NATO Jens Stoltenberg v úvodním proslovu na schůzce prezidentů zemí východního křídla NATO v Bratislavě. Česko na ní zastupuje prezident Petr Pavel.

Top 4 zdravotní přínosy manga

Toto tropické ovoce je osvěžující a chutné. Jako většina rostlinných potravin má také některé skvělé nutriční výhody. Přečtěte si, jak vám tato exotická lahůdka může prospět.

Co je mango?

Mango (mangifera indica) je tropické peckovité ovoce velké asi jako grapefruit. Barva slupky se pohybuje od žluté po zelenou nebo červenozelenou. Dužina je měkká a žlutá. Plod má uprostřed nejedlou, tvrdou pecku.

Mango pochází z jižní Asie, ale nyní se pěstuje i v jiných zemích včetně USA, Mexika a Karibiku.

Nutriční profil manga

80g porce čerstvého manga poskytuje:

  • 48 kcal/200 kj
  • 0,7 g bílkovin
  • 0,3 g tuku
  • 11,2 g sacharidů
  • 1,3 g vlákniny
  • 134 mg draslíku
  • 29 mg vitamínu C

Top 4 zdravotní přínosy manga

Je bohaté na ochranné antioxidanty

Mango je dobrým zdrojem ochranných látek s antioxidačními vlastnostmi. Mezi tyto rostlinné chemikálie patří gallotaniny a mangiferin. Obě byly studovány pro svou schopnost čelit oxidačnímu stresu spojenému s každodenním životem a vystavením toxinům.

Stejně jako u jiných rostlinných potravin se mnoho z těchto sloučenin nachází ve slupce a těsně pod ní. Slupka také může hrát roli v prevenci obezity díky rostlinným chemikáliím, které se v ní nacházejí.

Může podporovat trávení

Částečně kvůli obsahu vlákniny, ale potenciálně také díky jiným sloučeninám v ovoci. Zajímavé je, že listy mangovníku také zřejmě nabízejí potenciální protiprůjmové účinky díky rostlinným chemikáliím v listech obsaženým.

Fytochemikálie manga byly také studovány pro své gastroprotektivní účinky, které nabízejí protizánětlivé a antioxidační vlastnosti trávicímu systému a mohou dokonce pomoci snížit zánět u stavů, jako je ulcerózní kolitida.

Může prospívat pokožce a vlasům

Mango obsahuje přiměřené množství vitamínů A i C. Vitamín C se podílí na tvorbě kolagenu – proteinu, který působí příznivě na pokožku, udržuje ji kyprou a pevnou. Vitamin C je jedním z nejdůležitějších antioxidantů. Jeho nedostatek může ovlivnit hojení ran a zvýšit výskyt jemných vrásek. Naše vlasy také potřebují vitamín C jak pro tvorbu kolagenu, tak pro pomoc se vstřebáváním železa – důležitého minerálu potřebného pro růst vlasů.

Všechny buňky potřebují pro svůj růst vitamín A, včetně pokožky a vlasů. Může nabízet potenciální ochranné účinky proti známkám stárnutí. Jednou z klíčových rolí vitaminu A je jeho zapojení do produkce kožního mazu, mastné látky, která hydratuje naši pokožku a pokožku hlavy.

Může podporovat zdraví očí

Oranžová dužina manga nám říká, že je bohaté na karotenoidy, které podporují zdraví očí. Zejména poskytují lutein a zeaxanthin – dva karotenoidy, které hrají důležitou roli v sítnici oka. Chrání ji před slunečním zářením a modrým světlem vyzařovaným z digitálních zařízení. Lutein a zeaxanthin jsou zvláště užitečné v boji proti známkám věkem podmíněné makulární degenerace.

Sledujte nás na sítích

Kouř z kanadských lesních požárů doputoval do Evropy. Zaznamenali ho v Norsku

Kouř ze stovek lesních požárů hořících v Kanadě, který již zahalil některé části USA a kvůli němuž je zhruba 75 milionů lidí vystaveno výstraze ohledně kvality ovzduší, se podle tamních vědců dostal až do Norska.

V Kolumbii se po 40 dnech našly čtyři děti ztracené po pádu letadla v džungli

Na jihu Kolumbie se po 40 dnech našly čtyři děti - sourozenci, kteří se po pádu malého letadla ztratili v amazonské džungli. Oznámil to kolumbijský prezident Gustavo Petro. Děti ve věku jeden, čtyři, devět a 13 let zachránila armáda nedaleko místa nehody, napsala agentura Reuters. Čtveřice dorazila dnes do hlavního města Bogoty, kde se jí věnovali lékaři.

Trump měl dle obžaloby uchovávat přísně utajované dokumenty ve sprše i tanečním sálu svého sídla na Floridě

Bývalý americký prezident Donald Trump čelí obvinění z neautorizovaného zadržování utajovaných informací, maření spravedlnosti a nepravdivých prohlášení. Podle v pátek uveřejněné obžaloby měl uchovávat dokumenty týkající se jaderných zbraní nebo vojenských útoků. Skladoval je například ve sprše nebo tanečním sálu svého sídla Mar-a-Lago.

Binance.US kvůli právním potížím pozastaví vklady a výběry ve fiat měnách

Binance.US uvádí, že od 13. června přechází na plně kryptoměnovou burzu, a to s odvoláním na tlak ze strany americké Komise pro cenné papíry (SEC). Ta se na společnost tento týden zaměřila s rozsáhlým donucovacím opatřením.

Rozmísťování jaderných zbraní v Bělorusku začne v červenci, řekl Putin

Rusko začne rozmísťovat jaderné zbraně v Bělorusku hned po dokončení stavby jejich skladu 7. až 8. července, prohlásil ruský prezident Vladimir Putin při páteční schůzce s běloruským vůdcem Alexandrem Lukašenkem v černomořském letovisku Soči.

DALŠÍ ČLÁNKY

Běžné příznaky závislosti na jídle

I když závislost na jídle není uvedena v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch, obvykle zahrnuje záchvatovité přejídání, chutě a nedostatek kontroly nad jídlem. Podle jakých dalších příznaků ji lze poznat?

Co je silový trénink a proč je důležitý

Kdybyste věděli, že určitý druh cvičení může prospět vašemu srdci a zlepšit rovnováhu. Posílit kosti a svaly a pomoci vám zhubnout nebo si udržet váhu. Nechtěli byste začít? Studie ukazují, že silový trénink může poskytnout všechny tyto výhody.

Kortizol, metabolismus a přibývání na váze

O tom, že chronický stres může napomáhat nežádoucímu přibírání na váze, se v posledních letech hodně mluví. Jaký má tedy stresový hormon kortizol vliv na obezitu?

5 způsobů, jak strava ovlivňuje váš mozek

Přemýšleli jste někdy nad tím, jak jídlo, které jíte, ovlivňuje vaši šedou kůru mozkovou? Bohužel neexistují žádné zázračné potraviny, které z vás udělají druhého Einsteina. I tak má ale strava na váš mozek vliv.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Kouř z kanadských lesních požárů doputoval do Evropy. Zaznamenali ho v Norsku

Kouř ze stovek lesních požárů hořících v Kanadě, který již zahalil některé části USA a kvůli němuž je zhruba 75 milionů lidí vystaveno výstraze ohledně kvality ovzduší, se podle tamních vědců dostal až do Norska.

V Kolumbii se po 40 dnech našly čtyři děti ztracené po pádu letadla v džungli

Na jihu Kolumbie se po 40 dnech našly čtyři děti - sourozenci, kteří se po pádu malého letadla ztratili v amazonské džungli. Oznámil to kolumbijský prezident Gustavo Petro. Děti ve věku jeden, čtyři, devět a 13 let zachránila armáda nedaleko místa nehody, napsala agentura Reuters. Čtveřice dorazila dnes do hlavního města Bogoty, kde se jí věnovali lékaři.

Trump měl dle obžaloby uchovávat přísně utajované dokumenty ve sprše i tanečním sálu svého sídla na Floridě

Bývalý americký prezident Donald Trump čelí obvinění z neautorizovaného zadržování utajovaných informací, maření spravedlnosti a nepravdivých prohlášení. Podle v pátek uveřejněné obžaloby měl uchovávat dokumenty týkající se jaderných zbraní nebo vojenských útoků. Skladoval je například ve sprše nebo tanečním sálu svého sídla Mar-a-Lago.

Binance.US kvůli právním potížím pozastaví vklady a výběry ve fiat měnách

Binance.US uvádí, že od 13. června přechází na plně kryptoměnovou burzu, a to s odvoláním na tlak ze strany americké Komise pro cenné papíry (SEC). Ta se na společnost tento týden zaměřila s rozsáhlým donucovacím opatřením.

Rozmísťování jaderných zbraní v Bělorusku začne v červenci, řekl Putin

Rusko začne rozmísťovat jaderné zbraně v Bělorusku hned po dokončení stavby jejich skladu 7. až 8. července, prohlásil ruský prezident Vladimir Putin při páteční schůzce s běloruským vůdcem Alexandrem Lukašenkem v černomořském letovisku Soči.

Rusko podle Zelenského ostřeluje i místa evakuace v Chersonské oblasti

Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj dnes ve svém pravidelném nočním videoposelství uvedl, že se Rusko snaží ještě zhoršit ekocidu, kterou způsobilo zničením Kachovské přehrady. Podle něj ruské síly nadále ostřelují Chersonskou oblast postiženou záplavami, přičemž útočí i na místa, odkud se lidé evakuují. Ukrajinský prezident zároveň vyzdvihl "výsledky" ukrajinských sil v těžkých bojích v Doněcké oblasti na východě země, píše agentura Reuters.

Trumpa čeká podobný proces jako při první obžalobě, podle médií mu hrozí vězení

Dva měsíce poté, co si vyslechl obžalobu v New Yorku, čeká bývalého amerického prezidenta Donalda Trumpa podobná procedura po vznesení federálních obvinění v kauze přechovávání vládních dokumentů v jeho floridském sídle. Očekávaný vývoj dnes popisuje řada médií včetně agentury Reuters nebo webu Politico, přičemž upozorňují, že od soudního procesu pravděpodobně Trumpa dělí mnoho měsíců. Pokud by byl nakonec uznán vinným, hrozí mu vězení.

Planeta se otepluje o více než 0,2 stupně Celsia za desetiletí, tvrdí studie

Planeta se nyní v důsledku lidské činnosti otepluje o více než 0,2 stupně Celsia za jedno desetiletí a emise skleníkových plynů dosahují bezprecedentní úrovně. Napsala to agentura AFP s odkazem na rozsáhlou mezinárodní studii zveřejněnou ve čtvrtek v odborném časopise Earth System Science Data (ESSD).

Stav batolat pobodaných při útoku na hřišti je stabilní. Francie opěvuje hrdinného batůžkáře

Lidé v pátek pokládali květiny na místo ve francouzském horském městečku Annecy, kde útočník pobodal čtyři batolata. Národ je v šoku a vzdává hold mladému batůžkáři, který se snažil útok zastavit.

Tom Holland: Natáčení psychologického thrilleru mě zlomilo, od hraní si dávám roční pauzu

Britský herec Tom Holland poznal, jak je důležité dát své duševní zdraví na první místo. Po ztvárnění hlavní role v chystané minisérii Přeplněný pokoj (The Crowded Room) si naordinoval roční pauzu od hraní.