menu

23.6 C
Czech
Sobota 25. května 2024

Bitcoin se vyšplhal nad 71 000 dolarů, očekává se schválení spotového ETF na ether

Bitcoin (BTC) v úterý brzy ráno vzrostl nad 71 000 dolarů, což je nejvyšší hodnota od začátku dubna. Ether se mezitím vyšplhal o více než 19 procent na 3 700 dolarů poté, co analytici agentury Bloomberg zvýšili pravděpodobnost, že spotový ETH fond obchodovaný na burze (ETF) bude v USA schválen, na 75 procent.

V Rusku zatkli zástupce náčelníka generálního štábu, píše Kommersant

V Rusku zatkli dalšího vysoce postaveného generála, tentokrát náčelníka hlavní správy komunikací ozbrojených sil generálporučíka Vadima Šamarina. Ten je současně zástupcem náčelníka generálního štábu Valerije Gerasimova. Oznámil to dnes na svém webu list Kommersant. Nejmenovaný zdroj z justice deníku řekl, že generál je podezřelý z machinací a že po domovní prohlídce byl předveden k výslechu k vojenským vyšetřovatelům federální kriminální ústředny.

Revoluční způsob, jak zahnat černé myšlenky a usnout za pár vteřin. Hravě!

Sledujte nás na sítích

Žádné složité dýchací techniky ani usilovné představy „klidné vodní hladiny v záři slunce“. Princip nové metody je jednoduchý, pohodlný a zároveň neuvěřitelně účinný. Díky němu se na lůžko mohou těšit i ti největší nespavci!

Reklama

Znáte to. Někdy je to k zbláznění. Jste utahaní, ale už dlouhé minuty se marně snažíte usnout. Koukáte do stropu. Převalujete se v posteli. Hodiny ubíhají a čas, který by tělo mělo trávit regenerací ve spánku, probdíte. Deptá vás už jen pomyšlení, že ráno budete jako praštění. Že rozhodně z postele nevyskočíte čerství a odpočatí. Ač byste to v náročný pracovní den tolik potřebovali.

Právě s tím bojuji i já. Tedy – bojovala jsem. Dokud jsem neobjevila tuto dosud nezveřejněnou metodu.

Foto: Pexels

Po internetu koluje nepřeberné množství vychytávek, jak snadno a rychle usnout. Převážně jde o poměrně složité vědecké postupy. Dýchací techniky, při nichž odpočítáváte, někteří experti doporučují představování si geometrických obrazců, jiní si klepou na různé části těla… Známý je také styl „amerických vojáků“, který údajně přiměje usnout i za hluku kulometné palby.

Pomůcka do zákopu

Při ní má člověk uvolňovat obličejové svalstvo a představovat si různé uklidňující situace. Třeba jak pluje v kánoi po klidném jezeře nebo leží v houpací síti. Jenomže řada lidí se shoduje: Ne, ani to mi nepomáhá, když nemůžu spát. Zmiňovaná nová metoda je přesně pravý opak té vojenské.

Reklama

Místo uvolnění váš obličej zaměstná. Jednou jedinou grimasou, která vám ve chvíli, kdy máte vztek na celý svět, že nemůžete zabrat a ráno budete „nepoužitelní“, nejspíš nebude zrovna pochuti – úsměvem. Ale na daný problém, nespavost, skvěle funguje. Má navíc jeden velmi přínosný bonusový efekt.

Nemusíte se nutit do žádných dechových cvičení ani fantazírování. Prostě jen ležíte, jak je vám pohodlné a jediné, co uděláte, zvednete koutky úst co nejvýše směrem kuším jako při milém úsměvu se zavřenými ústy. Nepovolovat. Usínáte za pár vteřin. Nejdéle několika minut.

Lišácký úsměv

Držet úsměv na tváři „jen tak“, bez konkrétního důvodu ke smíchu, vás docela obyčejně vysílí a jednoduše upadnete do spánku. Otestováno nejen mnou, ale i dalšími osobami. Tento prostý způsob, který vzešel čistě z lidské tvořivosti, má navíc ještě jeden úžasný vedlejší efekt, který popsal sám uznávaný psychiatr, pedagog a publicista Karel Nešpor.

Foto: Pexels

Jakmile na své tváři vykouzlíte výraz štěstí i ve chvíli, kdy se šťastní a veselí necítíte, se tak cítit začnete. Nešpor na svých přednáškách v kontextu s tím mluví o tzv. „lišáckém úsměvu“. (O tom, jak blahodárně smích působí na psychiku, profesor napsal celou řadu knih.)

Změna mysli

I toto je tedy krásná zkušenost. Když se mi během marné snahy usnout honily hlavou nepříjemné myšlenky, pod vlivem úsměvu se prostě rozplynuly. A nahradily je příjemnější. Ovšem ne na dlouho, protože vás velmi brzy přemůže vytoužený spánek. Není tedy, z mého pohledu, lepšího receptu pro ty, kteří tráví bezesné noci s hlavou plnou starostí a stresů, ještě více prohlubujících nespavost.

Vyzkoušejte a uvidíte sami.

Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

Mladší dceři dala všechen majetek. Ta ji pak vystěhovala do nejhorší LDN v kraji

Ty nejbizarnější a často nejsmutnější příběhy píše sám život. Nad zkušeností naší čtenářky zůstává zdravý rozum stát. Dokonale ji vystihuje přísloví – pro dobrotu na žebrotu, láska je slepá a také – hloupost je věčná…

Rusové jezdí na koncertní dovolené, aby viděli své hvězdy

Západní popové hvězdy Rusko převážně bojkotují kvůli ruské invazi na Ukrajinu. Ruští hudební fanoušci však zřejmě tak zoufale touží vidět své oblíbené umělce, že platí tisíce za "koncertní dovolenou" v zahraničí, napsal deník The Daily Telegraph.
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Nepochopitelná kouzla švédského brankáře Filipa Gustavssona: Od vymyšlených přezdívek po otázky o UFO

Filip Gustavsson, švédský brankář ve službách Minnesoty Wild, se neproslavil jen svou brankářskou dovedností, ale také svým neobyčejným přístupem k životu. Gustavsson, který v NHL chytá pod přezdívkou Fillifjonken, si užívá zájem, který vzbuzují jeho vymyšlené příběhy a neobvyklé otázky. Nyní se připravuje postavit proti českým hokejistům v semifinále mistrovství světa.

Francie začala s evakuací svých turistů z Nové Kaledonie

Francie začala s evakuací svých turistů z Nové Kaledonie, kde i dnes pokračují nepokoje. Píše to agentura AFP. Tento týden se podařilo z francouzského zámořského území zajistit odjezd turistů z Austrálie či Nového Zélandu. Násilné protesty, které vypukly v polovině tohoto měsíce, si zatím vyžádaly sedm životů.

Komise pro cenné papíry a burzy schválila 8 etherových ETF

Komise pro cenné papíry a burzy ve čtvrtek podepsala návrhy na etherové ETF, čímž se jejich potenciální uvedení na trh o krok přiblížilo. Americký regulátor cenných papírů schválil návrhy o uvedení spotových etherových ETF společností VanEck, Ark Invest, BlackRock, Fidelity, Franklin Templeton, Bitwise, Grayscale a Invesco. Příkaz SEC je jedním z kroků k tomu, aby se tyto plánované fondy dostaly na trh.

V noci pokračovaly izraelské údery na Rafáh v Pásmu Gazy

V noci na dnešek pokračovaly izraelské údery na Rafáh na jihu Pásma Gazy. Uvedli to reportéři agentury AFP na místě. V pátek Mezinárodní soudní dvůr (ICJ) v Haagu nařídil Izraeli zastavit vojenskou ofenzivu v oblasti Rafáhu, což izraelské úřady odmítly. Údery a boje izraelské armády s palestinským hnutím Hamás podle AFP neutichly ani na dalších místech tohoto palestinského území, například v utečeneckém táboře Dajr Balah ve středu Pásma Gazy.
Reklama

DOPORUČUJEME

Mladší dceři dala všechen majetek. Ta ji pak vystěhovala do nejhorší LDN v kraji

Ty nejbizarnější a často nejsmutnější příběhy píše sám život. Nad zkušeností naší čtenářky zůstává zdravý rozum stát. Dokonale ji vystihuje přísloví – pro dobrotu na žebrotu, láska je slepá a také – hloupost je věčná…

Rusové jezdí na koncertní dovolené, aby viděli své hvězdy

Západní popové hvězdy Rusko převážně bojkotují kvůli ruské invazi na Ukrajinu. Ruští hudební fanoušci však zřejmě tak zoufale touží vidět své oblíbené umělce, že platí tisíce za "koncertní dovolenou" v zahraničí, napsal deník The Daily Telegraph.

La Rinconada: Život na hranici přežití v nejvyšší osadě světa

Život v peruánském městečku La Rinconada, které leží ve ve výšce přes 16 000 metrů nad mořem, není ničím výjimečným. Tento "Ďáblův ráj", jak se mu příznačně přezdívá, není pro slabé povahy. Město sužuje drsné klima a hladina kyslíku je drasticky nižší než na úrovni moře. Jeho obyvatelé však přesto vytrvávají, hnáni příslibem zlata v této odlehlé části peruánských And.

Co se dělo na palubě turbulentního letu z Londýna

Na jednotce intenzivní péče zůstává 28 cestujících z turbulentního letu společnosti Singapur Airlines z Londýna. Utrpěli vážná poranění mozku, lebky a páteře. Někteří z nich podstoupili komplikované operace. Rovněž vyšlo najevo, jakou hrůzu na palubě prožívali.

Sunak čelí rekordnímu počtu konzervativních poslanců, kteří odstoupili před volbami

Pět konzervativních poslanců, včetně sira Michaela Ellise, Huwa Merrimana, Jamese Grundyho, Dame Eleanor Laing a Jo Churchill, oznámilo své rozhodnutí odstoupit z politiky. Toto oznámení přišlo den poté, co předseda strany Rishi Sunak vyhlásil volby.
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Nepochopitelná kouzla švédského brankáře Filipa Gustavssona: Od vymyšlených přezdívek po otázky o UFO

Filip Gustavsson, švédský brankář ve službách Minnesoty Wild, se neproslavil jen svou brankářskou dovedností, ale také svým neobyčejným přístupem k životu. Gustavsson, který v NHL chytá pod přezdívkou Fillifjonken, si užívá zájem, který vzbuzují jeho vymyšlené příběhy a neobvyklé otázky. Nyní se připravuje postavit proti českým hokejistům v semifinále mistrovství světa.

Francie začala s evakuací svých turistů z Nové Kaledonie

Francie začala s evakuací svých turistů z Nové Kaledonie, kde i dnes pokračují nepokoje. Píše to agentura AFP. Tento týden se podařilo z francouzského zámořského území zajistit odjezd turistů z Austrálie či Nového Zélandu. Násilné protesty, které vypukly v polovině tohoto měsíce, si zatím vyžádaly sedm životů.

Komise pro cenné papíry a burzy schválila 8 etherových ETF

Komise pro cenné papíry a burzy ve čtvrtek podepsala návrhy na etherové ETF, čímž se jejich potenciální uvedení na trh o krok přiblížilo. Americký regulátor cenných papírů schválil návrhy o uvedení spotových etherových ETF společností VanEck, Ark Invest, BlackRock, Fidelity, Franklin Templeton, Bitwise, Grayscale a Invesco. Příkaz SEC je jedním z kroků k tomu, aby se tyto plánované fondy dostaly na trh.

V noci pokračovaly izraelské údery na Rafáh v Pásmu Gazy

V noci na dnešek pokračovaly izraelské údery na Rafáh na jihu Pásma Gazy. Uvedli to reportéři agentury AFP na místě. V pátek Mezinárodní soudní dvůr (ICJ) v Haagu nařídil Izraeli zastavit vojenskou ofenzivu v oblasti Rafáhu, což izraelské úřady odmítly. Údery a boje izraelské armády s palestinským hnutím Hamás podle AFP neutichly ani na dalších místech tohoto palestinského území, například v utečeneckém táboře Dajr Balah ve středu Pásma Gazy.

Francie se stává hostitelem hokejového mistrovství světa 2028 poté, co Kazachstán stáhl svou kandidaturu

Francie se ujala prestižní role hostitele mistrovství světa v hokeji 2028 poté, co Kazachstán stáhl svou kandidaturu. Půjde již o třetí mistrovství světa v ledním hokeji, které Francie za svoji historii uspořádala. Hlavními dějišti akce se stanou moderní Accor Arena v Paříži a nově otevřená LDLC Arena v Lyonu. Tento sportovní svátek je pro zemi zásadním krokem v jejím ambiciózním plánu na propagaci hokeje, který vrcholí zimními olympijskými hrami v roce 2030 ve Francouzských Alpách.

Šéf Tesly Elon Musk kritizuje americká cla na čínská elektrická vozidla

Elon Musk kritizoval cla uvalená americkou vládou na čínské elektromobily a označil je za „nedobré“ a narušující trh s automobily. Šéf společnosti Tesla dříve obchodní bariéry podporoval, ale ve čtvrtek během videoprojekce na pařížské technologické konferenci provedl obrat.

Putin je připraven zastavit ukrajinskou válku příměřím – pod jednou podmínkou

Podle čtyř ruských zdrojů obeznámených s jednáním v Kremlu je ruský prezident Vladimir Putin údajně ochoten zastavit bojové akce na Ukrajině, ale pouze v případě, že budou uznána současná vítězství Ruska na bojišti. Toto příměří by sice poskytlo dočasné přerušení konfliktu, ale znamenalo by ponechání potenciálních 11 milionů lidí pod okupační správou a vzdání se 20 % svrchovaného území Ukrajiny.
Reklama
Reklama