Více
    -0.3 C
    Czech
    Pondělí 30. ledna 2023

    V Pákistánu zemřelo v neděli během dvou samostatných nehod více než 50 lidí

    V Pákistánu došlo v neděli ke dvěma samostatným nehodám, při nichž zahynulo přes 50 lidí. Na jihozápadě se zřítil autobus do rokle, přičemž začal hořet, na severozápadě se potopila výletní loď plná studentů náboženské školy. Devět z nich se stále pohřešuje, obětí tak může přibývat.

    Zpoždění v dodávkách západních zbraní brání Ukrajině v protiofenzívě

    Zpoždění v dodávkách západních raketometů dalekého dostřelu, vyspělých systémů protivzdušné obrany a tanků omezila schopnost Ukrajiny využít ruských neúspěchů k provedení rozsáhlejší protiofenzívy.

    Jak strava ovlivňuje zdraví střev

    Zdravé střevní bakterie ovlivňují celkovou pohodu vašeho těla. Jaké jsou nejlepší potraviny pro zdravé trávení a jak mohou antibiotika, cukr a stres ovlivnit mikrobiom?

    Proč je těžké zapomenout na emocionální vzpomínky

    Každý z nás v životě prožil situace, které na něj hluboce emocionálně zapůsobily. Zůstaly nám vryté v paměti a vrací se stále dokola. Bohužel ne vždy jde o příjemnou vzpomínku.

    Emoční vzpomínky je často těžké zapomenout kvůli zapojení oblasti mozku, která hraje důležitou roli při kontrole chování, jež je důležité pro vaše přežití, včetně pocitů strachu.

    Emocionální vzpomínky jsou lépe zapamatovatelné díky struktuře v mozku zvané amygdala. Amygdala hraje důležitou roli v tom, jak jsou emoce a vzpomínky zpracovávány a kódovány. Výzkum naznačuje, že za pozitivní a negativní vzpomínky jsou zodpovědné různé části amygdaly.

    Čím intenzivnější je událost, tím živější bude výsledná vzpomínka na ni. Proto silné emoce zvyšují pravděpodobnost, že vám vzpomínka zůstane v paměti.

    I když schopnost zapamatovat si pocity strachu může být v některých případech adaptivní, může se stát, že kvůli přetrvávajícím vzpomínkám budete mít problém fungovat v běžném každodenním životě.

    Dopad negativní paměti

    Negativní vzpomínky mohou ovlivnit chování různými způsoby. Někdy se můžete ze všech sil snažit vyhnout situacím, které by mohly vyvolat negativní vzpomínky a být úspěšní. V jiných případech můžete zažít plnohodnotné flashbacky, kdy máte pocit, jako byste znovu prožívali traumatickou událost.

    Mezi další způsoby, jak může špatná paměť ovlivnit vaše pocity, myšlení nebo chování, patří:

    Fyzické reakce: Vzpomínka může vyvolat fyzické příznaky úzkosti nebo strachu. Můžete například zaznamenat pocení, chvění, třes, zvýšenou srdeční frekvenci a zrychlené dýchání.

    Emocionální reakce: Vzpomínka může také způsobit, že zažijete širokou škálu emocí včetně smutku, úzkosti, hrůzy nebo rozpaků.

    Kognitivní reakce: Vzpomínky mohou také ovlivnit to, jak o sobě přemýšlíte a vaše schopnosti se s tím vyrovnat. Například stres kvůli vzpomínce na negativní sociální zkušenost může způsobit, že budete pochybovat o svých schopnostech uspět ve všech sociálních situacích.

    Kdy vyhledat pomoc

    I když existuje řada věcí, které můžete udělat, abyste zapomněli na vzpomínku nebo zmírnili její dopad, jsou chvíle, kdy byste měli zvážit vyhledání odborné pomoci. Pokud vzpomínky přispívají k dalším příznakům, jako je deprese, úzkost, dotěrné myšlenky nebo pocity paniky, měli byste si promluvit se svým lékařem.

    Zdravotník může provést diagnózu na základě vašich příznaků a doporučit léčbu, například psychoterapii. Ta vám pomůže naučit se nové způsoby, jak se vyrovnat se svými vzpomínkami. Lékař vám také může předepsat léky, které pomohou zvládnout související příznaky úzkosti a deprese.

    Sledujte nás na sítích

    Nový Zéland: Záplavy v Aucklandu si vyžádaly čtyři oběti, meteorologové očekávají další déšť

    Auckland, který byl poničen záplavami, v příštích dnech zasáhnou další přívalové deště, uvedly v pondělí úřady největšího novozélandského města. V pátek Auckland zasáhl nejvydatnější déšť v historii. Zemřeli nejméně čtyři lidé, přičemž nadále platí nouzový stav.

    Pumový útok v pákistánské mešitě si vyžádal 32 mrtvých a 150 zraněných

    Nejméně 32 mrtvých a 150 zraněných si vyžádal dnešní sebevražedný pumový útok v mešitě ve městě Péšávar na severozápadě Pákistánu. S odvoláním na místní policii o tom informovaly tiskové agentury.

    V Pákistánu zemřelo v neděli během dvou samostatných nehod více než 50 lidí

    V Pákistánu došlo v neděli ke dvěma samostatným nehodám, při nichž zahynulo přes 50 lidí. Na jihozápadě se zřítil autobus do rokle, přičemž začal hořet, na severozápadě se potopila výletní loď plná studentů náboženské školy. Devět z nich se stále pohřešuje, obětí tak může přibývat.

    Zpoždění v dodávkách západních zbraní brání Ukrajině v protiofenzívě

    Zpoždění v dodávkách západních raketometů dalekého dostřelu, vyspělých systémů protivzdušné obrany a tanků omezila schopnost Ukrajiny využít ruských neúspěchů k provedení rozsáhlejší protiofenzívy.

    NEJNOVĚJŠÍ

    Nový Zéland: Záplavy v Aucklandu si vyžádaly čtyři oběti, meteorologové očekávají další déšť

    Auckland, který byl poničen záplavami, v příštích dnech zasáhnou další přívalové deště, uvedly v pondělí úřady největšího novozélandského města. V pátek Auckland zasáhl nejvydatnější déšť v historii. Zemřeli nejméně čtyři lidé, přičemž nadále platí nouzový stav.

    Pumový útok v pákistánské mešitě si vyžádal 32 mrtvých a 150 zraněných

    Nejméně 32 mrtvých a 150 zraněných si vyžádal dnešní sebevražedný pumový útok v mešitě ve městě Péšávar na severozápadě Pákistánu. S odvoláním na místní policii o tom informovaly tiskové agentury.

    V Pákistánu zemřelo v neděli během dvou samostatných nehod více než 50 lidí

    V Pákistánu došlo v neděli ke dvěma samostatným nehodám, při nichž zahynulo přes 50 lidí. Na jihozápadě se zřítil autobus do rokle, přičemž začal hořet, na severozápadě se potopila výletní loď plná studentů náboženské školy. Devět z nich se stále pohřešuje, obětí tak může přibývat.

    Zpoždění v dodávkách západních zbraní brání Ukrajině v protiofenzívě

    Zpoždění v dodávkách západních raketometů dalekého dostřelu, vyspělých systémů protivzdušné obrany a tanků omezila schopnost Ukrajiny využít ruských neúspěchů k provedení rozsáhlejší protiofenzívy.