menu

25.2 C
Czech
Středa 2. července 2025

Protesty v Keni mají šestnáct obětí. Většinu zabila policie

Masivní protesty proti vládě prezidenta Williama Ruta znovu otřásly Keňou. V ulicích velkých měst se ve středu sešly tisíce lidí, kteří si připomněli loňské nepokoje. Demonstrace ale skončila tragicky, podle Amnesty Kenya zemřelo 16 lidí. Většinu měla zabít policie.

Češky sahaly po senzaci, ale Španělky ve druhé půli rozhodly

České basketbalistky byly ve čtvrtfinále mistrovství Evropy blízko velkému překvapení. V první půli dominovaly a do šaten šly s náskokem 44:33. Po změně stran ale soupeřky zabraly naplno a skóre otočily. Španělsko zvítězilo 88:81 a postoupilo do semifinále.

Ovoce, zelenina a cvičení vás může učinit šťastnější

Lékaři omylem ženě odstranili část páteře, už nikdy nebude chodit

Chybovat je lidské. V některých profesích to však znamená nevratné škody a zničené životy. O tom se přesvědčila žena jménem Gill. Po rutinní operaci se probudila paralyzovaná, přičemž jí lékaři oznámili, že už zřejmě nikdy nebude chodit. Chirurg pacientce totiž omylem odebral část páteře.

Každý ví, že zelenina, ovoce a pravidelné cvičení je zdravé pro naše tělo. Věděli jste však, že díky tomu můžete být šťastnější?

Strava bohatá na ovoce a zeleninu pomáhá zmírnit záněty a příznaky deprese. Cvičení může zvýšit uvolňování hormonů dobré nálady, jako je serotonin. Ale podle nedávné studie v Journal of Happiness Studies to nejsou jediné mechanismy, které hrají roli, pokud jde o zlepšení vaší nálady.

Vědci zjistili, že konzumace zdravých potravin spolu s pravidelným cvičením dává lidem impuls ke štěstí a životní spokojenosti. Část tohoto zvýšení nálady může přímo souviset s opožděným uspokojením.

„Vidíme, že příčinná souvislost jde opačným směrem, od životního stylu ke štěstí,“ říká vedoucí výzkumnice Adelina Gschwandtner, PhD, docentka na University of Kent. „Proto je to opravdu ovoce, zelenina a cvičení, které vás dělají šťastnějšími. Takže se vyplatí vynaložit úsilí na zdravý životní styl, protože ve výsledku budete šťastnější.“

O studii

Výzkumníci se podívali na data z asi 40 000 domácností ve Spojeném království, které byly součástí rozsáhlé dlouhodobé studie nazvané Understanding Society: The UK Household Longitudinal Study. Tato studie shromažďuje informace o sociálních a ekonomických poměrech lidí, jejich postojích, životních návycích, zdravotních změnách, rodinných vztazích a zaměstnání.

Vědci se zaměřili na stravu a aktivitu a zjistili silnou souvislost mezi těmito faktory životního stylu a lepší náladou. Ačkoli jednou z možností může být, že šťastní lidé mají tendenci se o sebe lépe starat, údaje naznačují, že je tomu naopak, říká vedoucí výzkumnice Adelina Gschwandtner.

Dlouhodobý pohled

Ačkoli zdravé dietní volby a důsledné cvičení poskytují dostatek výhod, pokud jde o fyzické funkce, navrhovaný mechanismus v nedávné studii je ve skutečnosti psychologický, říká Gschwandtner. Je to všechno o odloženém uspokojení.

„Být schopen oddálit uspokojení vám pomůže k lepšímu životnímu stylu a tento lepší životní styl vás činí šťastnějšími.“ – Adelina Gschwandtner, Phd

Úspěšní v udržování zdravých návyků jsou spíše ti, kdo mají dlouhodobou perspektivu. Zdá se, že tento druh emocionální investice se z dlouhodobého hlediska vyplatí.

Gschwandtner dodává, že mezi muži a ženami existovaly určité rozdíly ve výsledcích. Ti druzí měli tendenci jíst více ovoce a zeleniny, zatímco ti první měli více pohybu. Ale tyto rozdíly nestačily k tomu, aby zkreslily úrovně štěstí směrem k jednomu pohlaví oproti druhému.

Strategie prevence

Nedávná studie dodává dostatek důkazů o tom, že zdravé stravování a fyzická aktivita mohou nejen pomoci zmírnit příznaky deprese a úzkosti, ale mohou jim také předcházet.

„Pohled na činnost jako na zdroj radosti může mnoha lidem pomoci učinit kroky k jejímu zařazení do svého života.“ – Barreto Schuch, Phd

Například přehled výzkumu v Current Sports Medicine Reports se zabýval 49 studiemi zahrnujícími téměř 267 000 účastníků. Zjistil, že lidé, kteří udržovali cvičební rutinu, vykazovali snížený nástup deprese. Tyto výsledky byly konzistentní v mnoha zemích, stejně jako u lidí všech věkových kategorií, od dětí po seniory.

Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

Plasty v běžných výrobcích mohou ročně zabít stovky tisíc lidí

Chemikálie běžně používané v plastech, kosmetice a obalech mohou každý rok způsobit statisíce úmrtí na srdeční choroby. Podle studie v časopise eBioMedicine byly ftaláty už v roce 2018 spojovány s více než 350 tisíci úmrtími na světě.

Pravidelné darování krve může prospět zdraví i snížit riziko leukémie

Darování krve je často vnímáno jako čistě altruistický čin, který pomáhá zachraňovat životy druhých. Nové vědecké studie však naznačují, že může mít pozitivní účinky i na samotné dárce. Podle nejnovějšího výzkumu by pravidelné darování krve mohlo pomáhat nejen s obnovou krevních buněk, ale dokonce i snižovat riziko vzniku leukémie.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Trumpův „krásný“ zákon prošel Senátem, Musk kvůli tomu vyhrožoval Kongresu

Americkým Senátem podle webu Euronews a agentury AP prošel „velký, krásný zákon“ (big beautiful bill) prezidenta Donalda Trumpa v nerozhodném hlasování. Trojice republikánských senátorů se totiž nakonec obrátila proti jeho návrhu. Patovou situaci zvrátil až viceprezident J. D. Vance. Pozměněná verze se teď vrací zpět do Sněmovny reprezentantů.

Izrael podle Trumpa souhlasil s nezbytnými podmínkami pro příměří s Hamásem

Izrael souhlasil s podmínkami nezbytnými k uzavření 60denního příměří s palestinským teroristickým hnutím Hamás v Pásmu Gazy, konečný návrh předloží Katar a Egypt. V noci na dnešek to na své sociální síti Truth Social napsal americký prezident Donald Trump. Ten zároveň vyzval Hamás, aby dohodu přijal, a varoval, že pokud tak neučiní, vše bude jen horší.

Izraelská armáda zničila raketu vypálenou z Jemenu povstaleckými Húsíi

Izraelský systém protivzdušné obrany zachytil raketu vypálenou z Jemenu povstaleckými Húsíi. V noci na dnešek o tom s odvoláním na armádu informovala agentura DPA. Húsíové na Telegramu uvedli, že terčem raketového útoku bylo letiště Ben Guriona u Tel Avivu a že rovněž vyslali drony na tři citlivé cíle v Izraeli.

Putin a Macron si poprvé po třech letech telefonovali, tématem byla Ukrajina

Ruský prezident Vladimir Putin a jeho francouzský protějšek Emmanuel Macron si poprvé po téměř třech letech telefonovali, uvedla ruská státní agentura TASS s odvoláním na prohlášení Kremlu. Tématem hovoru, který Kreml označil za věcný, byla podle něj především situace na Ukrajině a Blízkém východě. Macronova kancelář podle agentury Reuters uvedla, že francouzský prezident Putina vyzval k příměří na Ukrajině.

Rodiny obětí vraždy v Idahu se bouří proti dohodě s Kohbergerem

Pět týdnů před začátkem procesu s Bryanem Kohbergerem, obviněným z vraždy čtyř studentů Univerzity v Idahu, se situace nečekaně změnila. Podle rodin obětí má Kohberger přijmout dohodu o vině a trestu výměnou za doživotní trest. Rozsudku smrti tak unikne.

Trumpův „krásný“ zákon rozděluje americkou společnost i ekonomy

4. července na americký Den nezávislosti chce prezident Donald Trump slavnostně podepsat svůj „velký, krásný zákon“ (big beatiful bill). Návrh legislativy, který popudil i miliardáře Elona Muska a část republikánů, v květnu těsně prošel Sněmovnou reprezentantů a nyní se projednává v Senátu.
Reklama

DOPORUČUJEME

Plasty v běžných výrobcích mohou ročně zabít stovky tisíc lidí

Chemikálie běžně používané v plastech, kosmetice a obalech mohou každý rok způsobit statisíce úmrtí na srdeční choroby. Podle studie v časopise eBioMedicine byly ftaláty už v roce 2018 spojovány s více než 350 tisíci úmrtími na světě.

Pravidelné darování krve může prospět zdraví i snížit riziko leukémie

Darování krve je často vnímáno jako čistě altruistický čin, který pomáhá zachraňovat životy druhých. Nové vědecké studie však naznačují, že může mít pozitivní účinky i na samotné dárce. Podle nejnovějšího výzkumu by pravidelné darování krve mohlo pomáhat nejen s obnovou krevních buněk, ale dokonce i snižovat riziko vzniku leukémie.

Důležitá a přesto tak opomíjená. Máte dostatek vlákniny?

Vláknina. Většina z nás o ní slyšela, ale ruku na srdce – kolik z nás doopravdy ví, proč je tak důležitá? Navíc se o ní mluví jako o něčem nudném a málo atraktivním, což může být důvod, proč ji většina lidí přehlíží. Přitom právě tento "zapomenutý" nutrient může doslova změnit naše zdraví.

Kdy je nejvhodnější doba k pití kávy? Výsledky vás možná překvapí

Spousta z nás si neumí představit ráno bez šálku kávy, ale zásadní roli může hrát i čas její konzumace. Některé studie ukazují, že vhodně zvolený čas na pití kávy může dodat energii a dokonce snížit riziko předčasného úmrtí.

Používáte správně zvlhčovač vzduchu? Pomocník, který prospívá vašemu zdraví i pokožce

Zima je náročným obdobím nejen pro naši pleť, ale i dýchací cesty. Vinnou mrazu máme problém se suchou a popraskanou kůží a díky vytápění se zase doma potýkáme se suchým vzduchem. V takové chvíli nám může zvlhčovač vzduchu výrazně zpříjemnit život. Umíte s ním ale správně zacházet? Pojďme se podívat jak na to.
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Trumpův „krásný“ zákon prošel Senátem, Musk kvůli tomu vyhrožoval Kongresu

Americkým Senátem podle webu Euronews a agentury AP prošel „velký, krásný zákon“ (big beautiful bill) prezidenta Donalda Trumpa v nerozhodném hlasování. Trojice republikánských senátorů se totiž nakonec obrátila proti jeho návrhu. Patovou situaci zvrátil až viceprezident J. D. Vance. Pozměněná verze se teď vrací zpět do Sněmovny reprezentantů.

Izrael podle Trumpa souhlasil s nezbytnými podmínkami pro příměří s Hamásem

Izrael souhlasil s podmínkami nezbytnými k uzavření 60denního příměří s palestinským teroristickým hnutím Hamás v Pásmu Gazy, konečný návrh předloží Katar a Egypt. V noci na dnešek to na své sociální síti Truth Social napsal americký prezident Donald Trump. Ten zároveň vyzval Hamás, aby dohodu přijal, a varoval, že pokud tak neučiní, vše bude jen horší.

Izraelská armáda zničila raketu vypálenou z Jemenu povstaleckými Húsíi

Izraelský systém protivzdušné obrany zachytil raketu vypálenou z Jemenu povstaleckými Húsíi. V noci na dnešek o tom s odvoláním na armádu informovala agentura DPA. Húsíové na Telegramu uvedli, že terčem raketového útoku bylo letiště Ben Guriona u Tel Avivu a že rovněž vyslali drony na tři citlivé cíle v Izraeli.

Putin a Macron si poprvé po třech letech telefonovali, tématem byla Ukrajina

Ruský prezident Vladimir Putin a jeho francouzský protějšek Emmanuel Macron si poprvé po téměř třech letech telefonovali, uvedla ruská státní agentura TASS s odvoláním na prohlášení Kremlu. Tématem hovoru, který Kreml označil za věcný, byla podle něj především situace na Ukrajině a Blízkém východě. Macronova kancelář podle agentury Reuters uvedla, že francouzský prezident Putina vyzval k příměří na Ukrajině.

Rodiny obětí vraždy v Idahu se bouří proti dohodě s Kohbergerem

Pět týdnů před začátkem procesu s Bryanem Kohbergerem, obviněným z vraždy čtyř studentů Univerzity v Idahu, se situace nečekaně změnila. Podle rodin obětí má Kohberger přijmout dohodu o vině a trestu výměnou za doživotní trest. Rozsudku smrti tak unikne.

Vysoké teploty varují před zrychlenou klimatickou změnou

Evropa zažívá rekordní vlnu veder, která se neomezuje jen na lidské nepohodlí. Přehřátá města, vysychající krajina a tání ledovců ukazují, že nejde o ojedinělý výkyv, ale o další důkaz zrychlující se klimatické změny.

Trumpův „krásný“ zákon rozděluje americkou společnost i ekonomy

4. července na americký Den nezávislosti chce prezident Donald Trump slavnostně podepsat svůj „velký, krásný zákon“ (big beatiful bill). Návrh legislativy, který popudil i miliardáře Elona Muska a část republikánů, v květnu těsně prošel Sněmovnou reprezentantů a nyní se projednává v Senátu.

Evropa zažívá další extrémně horký den, potýká se i s požáry a bouřemi

Další extrémně horký den dnes očekávají země jižní Evropy, kde v některých místech teploty podle meteorologů opět překročí 40 stupňů Celsia. Vlna veder se přitom rozšiřuje i do Francie či Německa, kde se rtuť šplhá rovněž vysoko přes třicetistupňové hodnoty. V některých zemích se kvůli vedrům a suchu šíří lesní požáry, jinde se vyrovnávají s následky bouřek, které například zastavily vlakovou dopravu mezi Paříží a Milánem, napsala dnes agentura AFP.
Reklama
Reklama

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

PR servis České tiskové kanceláře

O nás

Hlavními tématy na serveru World News 24 jsou zahraniční zpravodajství, ekonomika, politika a světové dění.

Kontaktujte nás: info@wn24.cz

Sledujte nás