Více
    0.5 C
    Czech
    Pondělí 28. listopadu 2022

    Optimisté opravdu žijí déle, potvrzuje známé rčení nová studie

    Američtí vědci z Bostonské univerzity v nové studii potvrdili, že optimisté žijí déle. Pozitivně smýšlející lidé se podle výsledků práce nemusejí potýkat s tolika stresujícími zkušenostmi. Není jasné, zda se jim efektivněji vyhýbají, nebo je pouze nevnímají jako stresující. Lépe však díky tomu dosahují dobré nálady. O výzkumu informoval deník The Guardian. 

    Již dřívější studie ukázaly, že optimisté žijí déle a zdravěji. Vědci však dosud nerozuměli tomu, jak by pozitivní přístup k životu mohl ke zdravému stárnutí přispívat, píše The Guardian. 

    „Vzhledem k předchozím studiím spojujícím optimismus s dlouhověkostí, zdravým stárnutím a nižším rizikem závažných onemocnění nám přišlo jako logické prozkoumat schopnost optimismu chránit i proti stresu,” řekla klinická psycholožka Lewina Lee z Bostonské univerzity. 

    Lee s kolegy analyzovala informace poskytnuté 233 muži, kteří se v letech 1961 až 1970 přihlásili do normativní studie stárnutí amerických veteránů. V letech 2002 až 2010 účastníci vyplňovali dotazníky, s jejichž pomocí byla zaznamenána jejich nálada a stresové situace. Výsledky výzkumu byly publikovány v časopise Journals of Gerontology. 

    Optimističtější muži uváděli méně stresových situací, což vedlo k jejich lepší náladě. Vědci to vysvětlují tak, že se méně vystavovali stresovým situacím, nebo více situací oproti pesimistům považovali za méně stresové. 

    Předpokládá se, že optimisté vnímají stresové situace jako pesimisté, ale dokážou se po nich rychleji vzpamatovat. Tohle se však výzkumníkům potvrdit nepodařilo. 

    Odborníci podobné výsledky očekávají také u starších žen. „O věkových rozdílech v účincích optimismu na zdraví se toho však ví méně,” dodala Lee. 

    Číst sami v sobě 

    Sklony k optimismu či pesimismu se podle Lee v lidském životě příliš nemění. Přesto se domnívá, že je možné optimismus trénovat. Pomoci může zvýšené povědomí o našich reakcích a vnímání daných situací. 

    Negativní hodnocení a iracionálně černé scénáře jsou často dány automatickou reakcí. Pokud se člověk při takové reakci přistihne, může s tím pracovat. Například najde jiný způsob, jak se stresovou situací vyrovnat. 

    Lee dodává, že si optimismus nemáme plést s ignorováním reality, dětinskostí či naivitou. 

    Psycholog Andrew Steptoe, který se studie nezúčastnil, dodal, že optimisté mohou vést bezproblémovější život než pesimisté. S optimisty je podle něj snazší vyjít, protože méně vyhledávají konflikty.

    Sledujte nás na sítích

    Online prodeje na Černý pátek dosáhly nového rekordu. Američané utratili na 9,12 miliardy dolarů

    Navzdory inflaci a stagnující ekonomice utratili Američané na Černý pátek při online nakupování rekordní sumu. Prodeje tak podle zveřejněných statistik dosáhly na hodnotu 9,12 miliardy dolarů. Zákazníci nakupovali především elektroniku, hračky a pomůcky na domácí cvičení. Ekonomové očekávají vysoké útraty také v pondělí, na takzvané Cyber Monday.

    Turecká opozice představila návrh ústavních změn, chce zpět parlamentní systém

    Koalice šesti opozičních stran v Turecku dnes představila návrh ústavních změn, jejichž podstatou je návrat k parlamentnímu systému. Současný prezidentský model podle nich koncentruje veškerou moc v rukou jednoho muže - prezidenta Recepa Tayyipa Erdogana. Informoval o tom server Balkan Insight.

    Královna Alžběta věděla, že se její čas krátí, a ničeho nelitovala, stojí v chystané knize

    Poslední dny královny Alžběty II. se znovu dostávají do centra pozornosti veřejnosti. Důvodem je připravovaná kniha spisovatele Gylese Brandretha, jenž dokumentoval návštěvu reverenda Iaina Greenshieldse na zámku Balmoral o víkendu před smrtí britské panovnice. Podle úryvku z díla Elizabeth: An Intimate Portrait byla královna s blížícím se koncem smířená.

    V centru Šanghaje jsou po víkendových protestech bariéry, policie zatýká

    Úřady v Šanghaji dnes vztyčily bariéry kolem městského centra, kde o víkendu protestovaly stovky lidí proti přísným koronavirovým opatřením. Pokud se některý z kolemjdoucích pokusí místo vyfotografovat, policisté ho přimějí fotky smazat nebo ho zadrží. Nejméně dva lidé již byli takto zatčeni, píše zpravodajský server BBC News. Úřady po nebývalých víkendových demonstracích, které se kromě Šanghaje konaly i v Pekingu a dalších městech, zmírnily část proticovidových opatření, uvedly ale, že politika nulového covidu bude pokračovat.

    Překážky neexistují, vzkazuje Procházka. Pro titul chce jít hned, jak to bude možné

    České MMA se v minulém týdnu zahalilo do smutku. Dlouho očekávaná titulová bitva Jiřího Procházky s Gloverem Teixeirou v UFC, která měla proběhnout 10. prosince v Las Vegas, se konat nebude. Procházka si během tréninku ošklivě poranil rameno, zřejmě ho čeká operace a dlouhá pauza. Český fighter však věří, že ho může celá věc jen a jen posílit.

    NEJNOVĚJŠÍ

    Online prodeje na Černý pátek dosáhly nového rekordu. Američané utratili na 9,12 miliardy dolarů

    Navzdory inflaci a stagnující ekonomice utratili Američané na Černý pátek při online nakupování rekordní sumu. Prodeje tak podle zveřejněných statistik dosáhly na hodnotu 9,12 miliardy dolarů. Zákazníci nakupovali především elektroniku, hračky a pomůcky na domácí cvičení. Ekonomové očekávají vysoké útraty také v pondělí, na takzvané Cyber Monday.

    Turecká opozice představila návrh ústavních změn, chce zpět parlamentní systém

    Koalice šesti opozičních stran v Turecku dnes představila návrh ústavních změn, jejichž podstatou je návrat k parlamentnímu systému. Současný prezidentský model podle nich koncentruje veškerou moc v rukou jednoho muže - prezidenta Recepa Tayyipa Erdogana. Informoval o tom server Balkan Insight.

    Tající ledovce mohou zaplavit svět obrovským množstvím bakterií

    Ledovce jsou uprostřed globálního oteplování jako časované bomby. Neskrývá se v nich pouze velké množství prastarých virů, jsou také vězením pro enormní množství bakterií. Vědci v nové studii podle ScienceAlert upozorňují, že tání ledovců může v příštích 80 letech uvolnit až 100 000 tun bakterií. A my nevíme, jaký vliv na ekosystémy to může mít.

    Královna Alžběta věděla, že se její čas krátí, a ničeho nelitovala, stojí v chystané knize

    Poslední dny královny Alžběty II. se znovu dostávají do centra pozornosti veřejnosti. Důvodem je připravovaná kniha spisovatele Gylese Brandretha, jenž dokumentoval návštěvu reverenda Iaina Greenshieldse na zámku Balmoral o víkendu před smrtí britské panovnice. Podle úryvku z díla Elizabeth: An Intimate Portrait byla královna s blížícím se koncem smířená.

    V centru Šanghaje jsou po víkendových protestech bariéry, policie zatýká

    Úřady v Šanghaji dnes vztyčily bariéry kolem městského centra, kde o víkendu protestovaly stovky lidí proti přísným koronavirovým opatřením. Pokud se některý z kolemjdoucích pokusí místo vyfotografovat, policisté ho přimějí fotky smazat nebo ho zadrží. Nejméně dva lidé již byli takto zatčeni, píše zpravodajský server BBC News. Úřady po nebývalých víkendových demonstracích, které se kromě Šanghaje konaly i v Pekingu a dalších městech, zmírnily část proticovidových opatření, uvedly ale, že politika nulového covidu bude pokračovat.