Přátelství není jen o sdílených zážitcích a smíchu, ale i o konfliktech, které k blízkým vztahům neodmyslitelně patří. Podle terapeutů právě tyto střety mohou odhalit hloubku vztahu a pomoci ho posílit, pokud se s nimi umíme vyrovnat.
Psychoterapeutka Kristin Anderson připomíná, že v dospívání bývají přátelské hádky časté a výbušné, protože mladí lidé teprve objevují, kým jsou. V dospělosti se ale většina z nás naučí konflikty potlačovat, místo aby je řešila. „Malé nedorozumění se tak snadno změní v dlouhodobou zášť,“ varuje.
Saba Harouni Lurie z Take Root Therapy dodává, že hádky nejsou známkou slabého vztahu, ale naopak jeho síly. „Fungující přátelství unese neshody. Klíčové je, že se po nich dokážete usmířit,“ říká. Právě proces smíření vytváří mezi lidmi důvěru a pocit bezpečí.
Podle terapeutů bývá nejčastším důvodem hádek špatná komunikace. Místo otevřenosti přichází domněnky a ticho. Anderson radí jednoduchý trik: „Zeptejte se, co tím druhý myslel, místo abyste se stáhli.“ Otevřenost a zvědavost pomáhají odhalit, že většina nedorozumění pramení z jiných očekávání, ne ze zlé vůle.
Další častou příčinou jsou jednostranné vztahy, kdy jeden dává víc než druhý. Terapeutka Layne Baker doporučuje mluvit o potřebách upřímně a s empatií: „Přátelství je vztah, ne závazek. Musí z něj mít prospěch oba.“
Server HuffPost upozorňuje, že i rozdílné hodnoty či nový partner mohou přinést napětí. Baker připomíná, že přátelé nemusí sdílet všechny názory, důležité je respektovat změny a hledat společné body. „Vztah roste, když se oba učí přijímat, že druhý se vyvíjí.“
A když se křivdy hromadí? Mluvit o nich je nepříjemné, ale nezbytné. Jak uzavírá Baker: „Účelem konverzace není vyhrát, ale pochopit, co je třeba změnit, aby přátelství mohlo dál fungovat.“
