Herečka Cate Blanchett (55) odhalila svůj neobvyklý způsob, jak zvládat stres a udržet si klidnou mysl. Každé ráno se dobrovolně vrhá do ledové vody – a tvrdí, že jí to změnilo život!
Cate Blanchett není jen hvězdou filmového plátna, ale i ženou, která se nebojí extrémních výzev. V rozhovoru pro The Guardian prozradila, že jejím tajným receptem na psychickou pohodu je každodenní skok do ledové vody. Tento rituál sdílí se svým manželem Andrewem Uptonem, se kterým žije na venkovské farmě v Sussexu.
Ledová výzva: Každé ráno šok pro tělo i mysl
Blanchett si vybudovala rutinu, kterou nevynechá ani v největších mrazech. „Jediné, co mě v tuto chvíli aspoň trochu drží při smyslech, je každé ráno vlézt do studené vody. Vstanu a jdu do ní. Pět minut a všechno se zase vrátí do normálu,“ řekla. Otužování jí pomáhá nejen fyzicky, ale hlavně mentálně – na chvíli se zastaví a soustředí se jen na přítomný okamžik.
Extrémní výzvu podstupuje i na cestách. Nejneuvěřitelnější koupel zažila na přelomu roku, když s rodinou trávila dovolenou v Arktidě. V -30 °C si vysekala díru do ledu a skočila dovnitř. „Bylo to fantastické. Všechno… se zastavilo,“ popsala svůj zážitek.
Bolest jako součást procesu
Otužování není pro slabé povahy. Blanchett přirovnala bolest při ponoření do ledové vody k porodu. „Můžete ten bolestivý pocit odmítat, nebo se mu poddat. A když to děláte dostatečně dlouho, dokážete se do toho stavu vrátit kdykoli během dne,“ vysvětlila.
Pro herečku je tento zvyk způsobem, jak zvládnout hektický životní styl a udržet si energii. Přiznala, že spí jen čtyři hodiny denně a musí si najít způsob, jak se vyrovnat se stresem a náročným pracovním tempem. „Myslím, že musíte začít tak, jak chcete pokračovat. To platí pro vztahy, přátelství i jakoukoli jinou činnost,“ dodala.
Jak napsal The Independent, otužování je mezi celebritami stále populárnější – věnují se mu například Joe Rogan nebo Jennifer Aniston.
Divadelní triumf a boj za rovnost
Blanchett se kromě filmu ráda vrací na divadelní prkna. Nedávno zazářila v nové adaptaci Čechovova Racka v londýnském Barbican Theatre. The New York Times uvedl, že její výkon jako Iriny Arkadinové zastínil i samotného režiséra Thomase Ostermeiera.
Herečka je také hlasitou bojovnicí za genderovou rovnost v Hollywoodu. „Nejsme ani zdaleka u rovného odměňování! Jen proto, že se o tom hlasitě mluví, neznamená, že se něco skutečně změnilo,“ prohlásila.
Hvězda s pevnými hodnotami
Cate Blanchett se nebojí extrémních výzev – ať už jde o ponoření do ledové vody, návrat na divadelní prkna nebo boj za spravedlnost. A právě díky této nezdolné energii zůstává jednou z nejvýraznějších osobností filmového světa.
