6.9 C
Czech
Pátek 19. dubna 2024

Nové album Taylor Swift „The Tortured Poets Department“ odhaluje zlomené srdce a novou lásku

Taylor Swift, legendární laureátka básnických romancí pro teenagery, vydala rok po ukončení šestiletého vztahu své nejnovější album The Tortured Poets Department. Album, které je výrazným odklonem od její předchozí tvorby, se zabývá složitostí zlomeného srdce a romantiky dospělých.

Pohled zpět na historii ikonického golfového turnaje Masters a současné pořadí

Od svého založení v roce 1934 zvítězilo na turnaji Masters 56 mužů, z nichž 39 šampionů pochází ze Spojených států. Masters, první hlavní turnaj roku, je často považován za vrchol golfových turnajů, přičemž vítěz obléká ikonické zelené sako na hřišti Augusta National v Georgii.

Masážní kámen Gua Sha: jak ho správně používat?

Sledujte nás na sítích

Masáž obličeje je stále považována za nejúčinnější a nejspolehlivější způsob, jak zpomalit proces stárnutí. Dnes si řekneme více o technice, která byla známá před více než 2 tisíci lety – o čínské tradiční masáži pomocí masážního kamene Gua Sha.

Určitě jste již viděli růžové křemenné nebo zelené nefritové destičky v recenzích oblíbených blogerek. V našem článku se dozvíte, co je to masážní kámen Gua Sha a jak správně provádět masáž pro udržení krásy a mládí. 

Tato procedura pomáhá redukovat vrásky, zlepšuje barvu pleti, napomáhá k efektivnějšímu čištění pleti a zároveň zvýrazňuje ovál obličeje. Těchto výsledků lze dosáhnout díky aktivní lymfatické drenáži a zlepšení mikrocirkulace krve. Navíc díky zrychlení metabolismu na buněčné úrovni se mnohem aktivněji vytvářejí a asimilují všechny látky potřebné pro pokožku – včetně kolagenu, který podporuje pružnost a elasticitu pokožky obličeje. 

Indikace a kontraindikace k masáži pomocí destičky Gua Sha

Pokud vás trápí ranní otoky pod očima nebo otoky obličeje bez chronických onemocnění ledvin a srdce, chcete zlepšit svou pleť a alespoň trochu vyhladit vrásky, bude se vám tento typ masáže obličeje líbit.

Navíc tento postup poskytne dodatečný stimulační účinek a bude bojovat proti asymetrii rysů obličeje a ochablosti kůže. Kromě obličeje je tato pomůcka vhodná i pro masáž těla – kámen Gua Sha lze použít k masáží krku a stehen.Kontraindikace:

– přítomnost jakýchkoliv novotvarů v oblasti, kde se provádi masáž;

– akutní respirační infekce a další infekční onemocnění během období exacerbace – například herpes;

– chronická onemocnění srdce, ledvin a lymfatického systému.

Nedoporučuje se provádět masáž, pokud jsou na obličeji vyrážky a záněty, stejně jako rany. Při masáži byste se měli zaměřit na oblasti, kde jsou často lokalizovány otoky. Výběr schématu a typu pohybů během masáže závisí na individuálních potřebách, vlastnostech pokožky a cílech procedury.  

Masážní kamen Gua Sha a další masážní pomůcky najdete za dostupnou cenu zde https://makeup.cz/categorys/746866/.

Jak správně používat masážní kámen Gua sha?

Zapamatujte si dvě hlavní a jednoduchá pravidla:

První: než začnete s masáží, musíte nanést přípravek, který zajistí skluz. Může to být speciální masážní gel nebo váš oblíbený denní krém. Odborníci nedoporučují používat oleje – nejčastěji ucpávají póry.

Druhé: všechny manipulace se provádějí poměrně rychle podél masážních linií od středu obličeje k periferii.

Jaké masážní techniky existují?

Existuje spousta kombinací, ale všechny jsou docela jednoduché. Můžete masážní kámen Gua Sha použít na masírování jakýchkoliv oblasti obličeje, ale nezapomeňte dodržovat výše uvedené pravidlo – je důležité se pohybovat výhradně po masážních liniích. Tímto způsobem se zbavíte mimických vrásek a také zvýrazníte kontury obličeje.

Je důležité při přípravě na jakoukoli masáž odstranit zbytky prachu a make-upu. Doporučujeme také obličej před masáží „nahřát“. Zpravidla k tomu stačí jen horká sprcha nebo teplý ručník. Každý krok (tedy masírování jedné oblasti) by vám neměl zabrat více než jednu minutu. Než začnete s masáží, naneste na obličej krém nebo gel, aby masážní pomůcka snadno klouzala. Navíc můžete před procedurou dát masážní kamen na pět minut do lednice, abyste zvýšili tonizační účinek. Masážní kamen Gua Sha i vaše ruce by měly být čisté – postačí si důkladně umýt ruce mýdlem a ošetřit masážní pomůcku antiseptikem. Během postupu je hlavním cílem se dotýkat pokožky co největší plochou.

Krok 1. Jemně posouvejte kámen na lícních kostech a od kořene nosu k linii vlasů. Během masáže vyvíjejte na kámen lehký tlak. Menší stranu kamene použijte ke stimulaci oblastí pod očima. 

Krok 2. Umístěte destičku Gua Sha pod úhlem 45 stupňů a oblast mezi obočím masírujte zdola nahoru. Tímto způsobem vyhladíte záhyb mezi obočím, odstraníte vrásky, uvolníte napětí.

Krok 3. Přiložte hladkou část na oblast nosoretní rýhy. Tuto oblast masírujte aktivními vyhlazujícími pohyby.

Vybrali jsme pro vás

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Litevské úřady uvedly, že v Polsku byli zadrženi podezřelí z útoku na Volkova

Ve Varšavě byli 3. dubna zadrženi dva lidé podezřelí z útoku na Leonida Volkova, spolupracovníka ruského opozičníka Alexeje Navalného, informovali dnes litevští vyšetřovatelé. Jde o polské občany, kteří údajně Volkova přepadli v březnu v blízkosti jeho bydliště ve Vilniusu. Podle litevských vyšetřovatelů za tímto násilným činem zřejmě stojí Rusko. Polská policie uvedla, že dvojici zadržela na základě evropského zatykače a že případem se zabývá prokuratura ve varšavské čtvrti Praga.

Čečenského ministra zadrželi v ruském Dagestánu za řízení pod vlivem alkoholu, osvobodilo ho ozbrojené komando

Čečenského ministra pro mimořádné situace zadrželi v sousedním Dagestánu kvůli řízení auta v opilosti. Ministra Alichana Cakajeva ale vzápětí z vězeňské cely osvobodilo čečenské komando speciálních sil a odvezlo jej i s autem, které v opilosti řídil a po kterém vyhlásila pátrání kanadská pobočka policejní centrály Interpol. Napsal to zpravodajský server Meduza s odvoláním na informace ze sociálních sítí v obou autonomních republikách na severním Kavkaze i v samém Rusku.

Na jihozápadě Ruska se zřítil bombardér Tu-22M3, přihlásila se k tomu Ukrajina

Ve Stavropolském kraji na jihozápadě Ruska se zřítil ruský strategický bombardér Tu-22M3, který se vracel na základnu po splnění bojového úkolu, informovalo dnes podle agentury Interfax ruské ministerstvo obrany. Důvodem podle něj byla zřejmě technická závada. Ukrajinské letectvo mezitím informovalo o zničení ruského letounu, akci podle svého velitele Mykoly Oleščuka podniklo ve spolupráci s vojenskou rozvědkou HUR.

V Íránu se ozvaly exploze, podle NYT Izrael zasáhl leteckou základnu

Izraelský útok na Írán dnes brzy ráno podle listu The New York Times (NYT) zasáhl leteckou základnu poblíž středoíránského města Isfahán. Íránská média informovala o explozích v důsledku práce protivzdušné obrany. Případný rozsah škod zatím není znám. Blízkovýchodní země v některých oblastech dočasně pozastavily provoz letišť.

Michail Antonio vyjádřil nespokojenost po vypadnutí West Hamu z Evropské ligy

Michail Antonio, hráč West Hamu United, vyjádřil nespokojenost s výkonem rozhodčích během druhého čtvrtfinále Evropské ligy UEFA proti Bayeru Leverkusen. Zápas, který se odehrál na londýnském stadionu, skončil remízou 1:1, což vedlo k vypadnutí West Hamu z turnaje kvůli porážce 2:0 z prvního zápasu.

USA vetovaly palestinskou žádost o členství v OSN

Spojené státy zablokovaly svým vetem v Radě bezpečnosti palestinskou žádost o členství v Organizaci spojených národů (OSN), což uvítal Izrael a odsoudila palestinská samospráva. Američtí představitelé navíc opět vyjádřili obavy z plánované izraelské invaze do Rafáhu.

DOPORUČUJEME

Úklid Domácnosti v Praze: Proč Je Důležité a Jak Na To

Úklid domácnosti praha je neodmyslitelnou součástí péče o naše domovy. Zajištění čistoty a pořádku nejenom vytváří příjemné prostředí pro život, ale má také pozitivní...

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Obyvatele Sahelu obcházel během ramadánu tichý zabiják způsobený klimatickými změnami

K extrémní vlně veder, která naplnila márnice v oblasti Sahelu a západní Afriky začátkem tohoto měsíce, by nedošlo nebýt klimatických změn způsobených člověkem, ukázala analýza mezinárodního týmu vědců. Jejich práce odhalila, jak nebezpečným zabijákem horko je.

Litevské úřady uvedly, že v Polsku byli zadrženi podezřelí z útoku na Volkova

Ve Varšavě byli 3. dubna zadrženi dva lidé podezřelí z útoku na Leonida Volkova, spolupracovníka ruského opozičníka Alexeje Navalného, informovali dnes litevští vyšetřovatelé. Jde o polské občany, kteří údajně Volkova přepadli v březnu v blízkosti jeho bydliště ve Vilniusu. Podle litevských vyšetřovatelů za tímto násilným činem zřejmě stojí Rusko. Polská policie uvedla, že dvojici zadržela na základě evropského zatykače a že případem se zabývá prokuratura ve varšavské čtvrti Praga.

Čečenského ministra zadrželi v ruském Dagestánu za řízení pod vlivem alkoholu, osvobodilo ho ozbrojené komando

Čečenského ministra pro mimořádné situace zadrželi v sousedním Dagestánu kvůli řízení auta v opilosti. Ministra Alichana Cakajeva ale vzápětí z vězeňské cely osvobodilo čečenské komando speciálních sil a odvezlo jej i s autem, které v opilosti řídil a po kterém vyhlásila pátrání kanadská pobočka policejní centrály Interpol. Napsal to zpravodajský server Meduza s odvoláním na informace ze sociálních sítí v obou autonomních republikách na severním Kavkaze i v samém Rusku.

Na jihozápadě Ruska se zřítil bombardér Tu-22M3, přihlásila se k tomu Ukrajina

Ve Stavropolském kraji na jihozápadě Ruska se zřítil ruský strategický bombardér Tu-22M3, který se vracel na základnu po splnění bojového úkolu, informovalo dnes podle agentury Interfax ruské ministerstvo obrany. Důvodem podle něj byla zřejmě technická závada. Ukrajinské letectvo mezitím informovalo o zničení ruského letounu, akci podle svého velitele Mykoly Oleščuka podniklo ve spolupráci s vojenskou rozvědkou HUR.

V Íránu se ozvaly exploze, podle NYT Izrael zasáhl leteckou základnu

Izraelský útok na Írán dnes brzy ráno podle listu The New York Times (NYT) zasáhl leteckou základnu poblíž středoíránského města Isfahán. Íránská média informovala o explozích v důsledku práce protivzdušné obrany. Případný rozsah škod zatím není znám. Blízkovýchodní země v některých oblastech dočasně pozastavily provoz letišť.

Michail Antonio vyjádřil nespokojenost po vypadnutí West Hamu z Evropské ligy

Michail Antonio, hráč West Hamu United, vyjádřil nespokojenost s výkonem rozhodčích během druhého čtvrtfinále Evropské ligy UEFA proti Bayeru Leverkusen. Zápas, který se odehrál na londýnském stadionu, skončil remízou 1:1, což vedlo k vypadnutí West Hamu z turnaje kvůli porážce 2:0 z prvního zápasu.

USA vetovaly palestinskou žádost o členství v OSN

Spojené státy zablokovaly svým vetem v Radě bezpečnosti palestinskou žádost o členství v Organizaci spojených národů (OSN), což uvítal Izrael a odsoudila palestinská samospráva. Američtí představitelé navíc opět vyjádřili obavy z plánované izraelské invaze do Rafáhu.

Rusko útočilo na Dněpropetrovskou oblast, zemřelo osm lidí včetně dvou dětí

Rusko v noci na dnešek zaútočilo raketami na Dněpropetrovskou oblast na východě Ukrajiny a zabilo nejméně osm lidí, včetně dvou dětí, informoval šéf vojenské správy druhého největšího ukrajinského regionu Serhij Lysak. Dalších 25 lidí je podle něj zraněno. Ukrajinské dráhy informovaly, že zasažena byla železniční infrastruktura, nádraží v Dnipru přerušilo provoz.

Nové album Taylor Swift „The Tortured Poets Department“ odhaluje zlomené srdce a novou lásku

Taylor Swift, legendární laureátka básnických romancí pro teenagery, vydala rok po ukončení šestiletého vztahu své nejnovější album The Tortured Poets Department. Album, které je výrazným odklonem od její předchozí tvorby, se zabývá složitostí zlomeného srdce a romantiky dospělých.