Mantra je posvátné slovo, zvuk nebo fráze. Obvykle v jazyce sanskrt, ze kterého pochází. Její recitace je součástí široké škály náboženských a duchovních tradic, jako je hinduismus, buddhismus a jóga. Slovo mantra je odvozeno ze dvou sanskrtských kořenů; manas znamená „mysl“ a tra znamená „nástroj“. Mantry jako takové jsou považovány za „nástroje myšlení“. Jsou používané jako prostředek k soustředění mysli.
Mantru lze chápat jako jakýkoli zvuk, slovo nebo frázi, která mění vědomí prostřednictvím významu, tónu, rytmu nebo fyzické vibrace. Existuje předpoklad, že zpěv či recitace mantry vytváří silné vibrace v těle a mysli. Ty umožňují stavy hluboké meditace.
Manter je mnoho a každá má svůj vlastní záměr a smysl. Můžeme je opakovaně recitovat nebo zpívat melodií.
Původ manter
Používání manter je prastaré, jejich původ pravděpodobně předcházel védskému období v Indii (asi 1500 – 500 př. n. l.). Někteří učenci dokonce považují mantry za starší než samotný jazyk. Věří se, že mnoho manter, které dnes používáme v józe, bylo složeno mudrci, světci a praktiky raného hinduismu a buddhismu. Mantry se vyskytují také v jiných náboženských tradicích, jako je sikhismus a džinismus.
Použití manter
Mantry se používají ke kultivaci určitého stavu mysli, ve kterém jejich význam prosakuje do podvědomí, aby transformoval negativitu. Použití, struktura, funkce a důležitost mantry se liší podle tradice. Předpokládá se však, že každá mantra má odlišný význam, jedinečnou vibrační frekvenci a výrazné léčivé účinky.
Když člověk zpívá mantru, začne vibrovat ve frekvenci této mantry, nejen duchovně, ale i na fyzické, molekulární úrovni. Když nahlas zpíváte mantry, vibrace a pohyby jazyka stimulují některé z klíčových žláz endokrinního systému, který je zodpovědný za řízení a regulaci hormonů v těle.
Uklidňující a harmonická kombinace zvuku, dechu a rytmu – výsledek zpěvu mantry – má hluboký dopad na parasympatický nervový systém. To zpomaluje srdeční frekvenci a spouští léčivé reakce těla.
Zaměřením na opakování určité sady slov nebo zvuků může zpěv mantry působit také jako stimul soustředění. Pomáhá přivést mysl do přítomného okamžiku. Mantry jako takové se běžně používají k uklidnění mysli při meditaci. Běžně se také pro udržení soustředění využívají modlitební korálky, v sanskrtu nazývané mala. Každé opakování mantry se počítá na šňůře s těmito korálky.
Přečtěte si také, co je čantování a jakých 5 sanskrtských slov by měl každý jogín znát.
