menu

23.3 C
Czech
Sobota 15. června 2024

Jaké diety doporučují hvězdy? Zhubněte podle svého znamení zvěrokruhu!

Jaké diety doporučují hvězdy? Zhubněte podle svého znamení zvěrokruhu!

V dnešní době existuje mnoho diet, které slibují hubnutí na míru vašemu typu – od krevních skupin až po osobnostní typy. Je tedy skoro s podivem, že ještě nevznikla dieta podle astrologických znamení, což je jedno z nejstarších klasifikačních systémů na světě. Jen pro zábavu jsme požádali našeho oblíbeného amatérského astrologa, Petera Smithe, aby nám prozradil, jaké jsou dietní strategie podle jednotlivých znamení zvěrokruhu.

Beran (21. března – 19. dubna)

Berani jsou tvrdohlaví a vášniví, což jim umožňuje snadno začít s dietou, ale už ne tak snadno ji udržet. Jsou energičtí a plní elánu, což jim pomáhá zvládnout i ty nejnáročnější fyzické aktivity. Nicméně jejich impulzivnost a nedostatek trpělivosti mohou vést k tomu, že rychle ztratí zájem, pokud nevidí okamžité výsledky.

Nejlepší volba: Krátkodobý, intenzivní režim, který vás upoutá, alespoň do té doby, než se vám omrzí. Berani potřebují něco, co je bude motivovat každý den, takže může být užitečné zapojit se do soutěže o hubnutí s přítelem – nesnesete totiž být druzí. Při výběru fyzických aktivit je pro Berany vhodné zaměřit se na dynamické sporty jako box, crossfit nebo rychlé intervalové tréninky.

Kromě cvičení by Berani měli věnovat pozornost i své stravě. Protože mají tendenci rychle ztrácet zájem, je pro ně ideální dieta, která nabízí rozmanitost a rychlé výsledky. Zkuste jídelníček s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů, který zahrnuje mnoho čerstvých zelenin a zdravých tuků. Sledování pokroku a stanovení malých, dosažitelných cílů může také pomoci udržet motivaci na vysoké úrovni.

Býk (20. dubna – 20. května)

Foto: Instagram

Býci jsou známí svou sedavostí a rychlým přibíráním na váze. Milují pohodlí a dobré jídlo, což může být překážkou při snaze o udržení zdravého životního stylu. Jejich tvrdohlavost jim ale zároveň umožňuje, že když se jednou rozhodnou pro změnu, dokáží se jí držet velmi pevně.

Nejlepší volba: Pravidelná fyzická aktivita a neustálá dietní ostražitost. Rádi se držíte rutiny, která je předvídatelná, mírně nudná, ale přináší praktické výsledky. Pro Býky je klíčové najít si cvičení, které jim přináší radost a relaxaci, například jógu, pilates nebo pravidelné procházky.

Stravování je další oblast, kde Býci musí být opatrní. Je pro ně důležité vyhnout se přejídání a zaměřit se na vyváženou stravu plnou živin. Jídla by měla být jednoduchá, ale chutná, aby si Býci užívali každé sousto. Klíčové je také pravidelné sledování hmotnosti a zdravotního stavu, aby se předešlo nechtěnému přibírání na váze.

Býci mají rádi strukturu a pořádek, což může být v dietě a cvičení velkou výhodou. Stanovte si pevný plán a dodržujte ho, ať už jde o stravovací návyky nebo cvičební rutinu. Odměňujte se za dosažení menších cílů, abyste si udrželi motivaci. Pamatujte, že trpělivost je ctnost, a postupnými kroky dosáhnete svých cílů.

Článek pokračuje >>

DOPORUČUJEME

Kontroverzní influencerka Nela Slováková: Divoké vystoupení na Fashion Show v Brně

Nela Slováková je známá nekompromisním přístupem a kontroverzemi, které okolo sebe vyvolává. Dokáže reagovat na negativní komentáře s humorem a sebejistotou, což jí pomáhá...

Přátelství podle hvězd: Které znamení je vaším dokonalým parťákem?

Přátelství je krásnou a často komplikovanou součástí lidského života. Když přemýšlíme o spřízněných duších, většinou máme na mysli romantickou lásku, ale stejnou blízkost můžeme...

Disney World chystá pátý park! Víme, který to bude…

Dohoda mezi společností Walt Disney a floridským guvernérem Ronem DeSantisem přináší velké změny do světa Disney. Tato dohoda slibuje nejen vyřešení právních sporů, ale...

Každý páty pacient, který prodělal covid-19, trpí onemocněním mozku, uvádí studie

Vědci z Oxfordské university, mají první rozsáhlé důkazy o tom, že pacienti, kteří prodělali COVID-19, jsou vystaveni zvýšenému riziku psychiatrických poruch. Studie publikovaná v The Lancet Psychiatry použila elektronické zdravotní záznamy 69 milionů lidí z USA. Jde zatím o nejrozsáhlejší výzkum vlivu covidu na mentální zdraví.

Muž si nechal píchnout do tváří průmyslový silikon! Teď prosí o pomoc

Juju Oliveira, třicetiletý transsexuál žijící v brazilské obci Passo Fundo, zažívá své životní drama od roku 2017, kdy si do obličeje nechal aplikovat průmyslový silikon. Nyní se snaží na sociálních sítích vyhledat lékařskou pomoc a své fanoušky prosí o 6 tisíc liber.

Po první plastické operaci nosu: Bohuš Matuš má doma neuvěřitelnou kočku

Manželka zpěváka Bohuše Matuše, Lucie Matušová, sdílela fotografii po operaci nosu. Během operace, která trvala hodinu a půl, jí lékaři napravovali nejen zpackanou operaci...

Jestliže nedokážete dělat těchto 6 věcí společně, váš vztah nemá budoucnost

Váháte, zda on či ona je pro vás ten pravý? Několik následujících bodů vám dá jasnou odpověď. Pokud se v nich cítíte v souladu, společného života se nemusíte bát. Bude z vás skvělá dvojka, kterou nic nerozdělí. V opačném případě ale máte problém…

Manuál nevěrníků: Drží se 9 zásad, díky kterým se na zálety jen tak nepřijde

Preventivní opatření na úkor vlastní ženy. Promyšlené načasování. Strategická místa. Chytré maskování. Taktiky nevěrníků – profíků jsou důmyslné a jen těžko odhalitelné!

DOPORUČUJEME

Přátelství podle hvězd: Které znamení je vaším dokonalým parťákem?

Přátelství je krásnou a často komplikovanou součástí lidského života. Když přemýšlíme o spřízněných duších, většinou máme na mysli romantickou lásku, ale stejnou blízkost můžeme...

Disney World chystá pátý park! Víme, který to bude…

Dohoda mezi společností Walt Disney a floridským guvernérem Ronem DeSantisem přináší velké změny do světa Disney. Tato dohoda slibuje nejen vyřešení právních sporů, ale...

Každý páty pacient, který prodělal covid-19, trpí onemocněním mozku, uvádí studie

Vědci z Oxfordské university, mají první rozsáhlé důkazy o tom, že pacienti, kteří prodělali COVID-19, jsou vystaveni zvýšenému riziku psychiatrických poruch. Studie publikovaná v The Lancet Psychiatry použila elektronické zdravotní záznamy 69 milionů lidí z USA. Jde zatím o nejrozsáhlejší výzkum vlivu covidu na mentální zdraví.

Muž si nechal píchnout do tváří průmyslový silikon! Teď prosí o pomoc

Juju Oliveira, třicetiletý transsexuál žijící v brazilské obci Passo Fundo, zažívá své životní drama od roku 2017, kdy si do obličeje nechal aplikovat průmyslový silikon. Nyní se snaží na sociálních sítích vyhledat lékařskou pomoc a své fanoušky prosí o 6 tisíc liber.