menu

14.9 C
Czech
Pátek 4. července 2025

Ruský „Ježíš ze Sibiře“ jde na 12 let do vězení. Týral své následovníky

Bývalý dopravní policista Sergej Torop, který si říkal Vissarion a vydával se za reinkarnaci Ježíše Krista, půjde na 12 let do ruského vězeňského tábora. Soud v Novosibirsku jej v pondělí shledal vinným z psychického a fyzického týrání svých stoupenců i z manipulace, kterou z nich léta tahal peníze.

Ukrajinské drony poničily ruské sklady paliva i radary na Krymu, tvrdí rozvědka

Drony ukrajinské vojenské rozvědky HUR zapálily sklady raketového paliva v Brjansku na západě Ruska a zničily radiolokátory a odpalovací zařízení raket ruského systému protivzdušné obrany S-400 na okupovaném Krymu, uvedla ukrajinská média s odvoláním na své zdroje v HUR i záběry, zveřejněné ukrajinskou rozvědkou.

YoPRO přichází s novou formulí pro aktivní životní styl

Zemřela Klára Kolouchová. Legendární horolezkyně nezvládla výstup na Nanga Parbat

Česká horolezkyně Klára Kolouchová tragicky zahynula při výstupu na devátou nejvyšší horu světa Nanga Parbat. Podle prvních informací došlo k pádu mezi prvním a druhým výškovým táborem. Bylo jí 46 let.

Praha 23. dubna 2025 (PROTEXT) – Poptávka po funkčních potravinách pro aktivní lidi neustále roste a značka YoPRO, známá svými vysokoproteinovými produkty, na to reaguje zásadní inovací. Představuje reformulaci svého portfolia – všechny produkty YoPRO jsou nyní obohaceny o hořčík pro podporu správného fungování svalů a o vitamin B9, který pomáhá snižovat únavu.

Nové složení pro ještě lepší výkon

Hořčík hraje klíčovou roli v normálním fungování svalů, zatímco vitamín B9 přispívá ke snížení pocitu únavy a vyčerpání. Toto vylepšené složení je tak ideální pro každého, kdo se věnuje sportu a má rád pohyb.

„Naší prioritou je neustále zlepšovat produkty YoPRO a přizpůsobovat je potřebám našich zákazníků,“ říká Lukáš Částka, brand manager značky YoPRO. „Nové složení s hořčíkem a vitamínem B9 je ideální pro aktivní lidi, kteří chtějí maximalizovat svůj výkon a zároveň podpořit správnou regeneraci.“

Jogurtový nápoj jako ideální volba pro aktivní den

YoPRO proteinový jogurtový nápoj s 25 g bílkovin je určen všem, kdo hledají funkční produkt bez kompromisů v chuti. Je bez přidaného cukru, s nízkým obsahem tuku a navíc s hořčíkem a vitamínem B9 – to vše ve dvou osvěžujících příchutích: stracciatella a jahoda-malina. Ideální pro ty, kteří si chtějí dopřát výživný snack po tréninku nebo rychlé doplnění energie během náročného dne.

„Chtěli jsme vytvořit produkt, který bude nejen funkční, ale bude i skvěle chutnat. Proteinové jogurtové nápoje YoPRO jsou odpovědí na potřeby moderního spotřebitele – praktické, výživné a připravené na každý den,“ říká Lukáš Částka, brand manager značky YoPRO. „Jejich složení podporuje regeneraci, pomáhá bojovat proti únavě a zároveň nabízí skutečný chuťový zážitek.“

 

10 tipů pro aktivní lidi od Jiřího Zábojníka

Mgr. Jiří Zábojník, odborník na výživu a sport, sestavil 10 tipů pro sportovce a aktivní lidi, kteří mají rádi pohyb:

  1. Vyvážená snídaně: Správně zvolená snídaně vám pomůže nastartovat den plný energie, ale důležité je přizpůsobit ji individuálním potřebám. Některým lidem vyhovuje snídat hned ráno, jiní se cítí lépe, když první jídlo zařadí později. Kombinace proteinů, zdravých tuků a komplexních sacharidů stabilizuje hladinu cukru v krvi a podporuje výdrž energie.
  2. Dbejte na dostatek bílkovin: Proteiny jsou klíčové pro růst a regeneraci svalů. Vhodnými zdroji jsou například maso, ryby, vejce, mléčné či fermentované výrobky nebo proteinové produkty.
  3. Hydratace: Pitný režim ovlivňuje nejen fyzický výkon, ale také koncentraci a regeneraci. Pijte pravidelně během celého dne a při fyzické aktivitě si dopřejte i nápoje bohaté na elektrolyty, které pomáhají předcházet křečím.
  4. Nepodceňujte hořčík a vitamíny skupiny B: Tyto mikronutrienty hrají důležitou roli při svalové činnosti, regeneraci a snižování únavy.
  5. Přizpůsobte si počet jídel během dne: Pravidelný příjem jídla může pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi a předcházet energetickým výkyvům, ale důležité je najít si režim, který vám vyhovuje. Některým lidem vyhovuje jíst častěji menší porce, jiní upřednostňují 3-4 hlavní jídla denně. Frekvenci jídel je vhodné přizpůsobit individuálním potřebám a fyzické aktivitě.
  6. Vyhněte se přidaným cukrům: Rafinovaný cukr způsobuje rychlé výkyvy energie a může vést k únavě. Místo sladkostí dejte přednost ovoci, ořechům, kvalitním proteinovým produktům nebo celozrnným alternativám.
  7. Po tréninku doplňte proteiny a sacharidy: Regenerace svalů je efektivní i několik hodin po cvičení. Ideální je přijmout kombinaci bílkovin a sacharidů. Může to být komplexní jídlo obsahující například maso a rýži nebo jednodušší variantu v podobě proteinového nápoje s banánem. Po tréninku se doporučuje snížit příjem tuků a vlákniny, aby se maximalizovalo vstřebávání živin. 
  8. Dopřejte si kvalitní spánek: Regenerace je stejně důležitá jako samotný trénink. Dostatek spánku podporuje růst svalů, hormonální rovnováhu a celkovou regeneraci těla. Snažte se spát alespoň 7-9 hodin denně.
  9. Zahrňte do tréninku také silová cvičení: I když preferujete kardio, silový trénink je klíčový pro budování svalové hmoty, prevenci zranění a zrychlení metabolismu. Zařadit můžete také cvičení s vlastní váhou.
  10. Pravidelně se hýbejte i mimo posilovnu: Pohyb by neměl být omezen jen na tréninky. Dlouhé procházky, strečink nebo aktivity na čerstvém vzduchu zlepšují kondici a celkové zdraví. Využívejte schody místo výtahu, dojíždějte do práce na kole nebo si dopřejte krátké přestávky na pohyb během dne.

 

Bonusový tip od Danone – podcast

„Aktivní životní styl je jedním z nejlepších nástrojů pro udržení fyzického i duševního zdraví,“ říká Mgr. Jiří Zábojník. „Mnozí lidé si myslí, že musí podávat extrémní výkony, aby byli fit. Pravdou však je, že i malé změny v každodenním režimu mohou mít obrovský dopad. Důležité je najít si aktivitu, která vás baví, a dělat ji pravidelně. Kombinace kvalitní výživy, pohybu a regenerace vede k dlouhotrvající vitalitě.“

Také o těchto tématech hovoří Jiří Zábojník v Danone podcastu, který moderuje Dominik Vršanský. Společně rozebírají, jak si udržet energii během dne, proč je regenerace stejně důležitá jako trénink a jak si nastavit udržitelný aktivní životní styl.

Proč si vybrat YoPRO

YoPRO nabízí škálu vysokoproteinových produktů, které jsou ideální pro aktivní lidi a sportovce. Produkty YoPRO jsou bohaté na bílkoviny, neobsahují přidané cukry a mají nízký obsah tuku. Navíc jsou obohaceny o hořčík pro podporu regenerace svalů a o vitamín B9, který přispívá ke snížení únavy.

 

O společnosti

Danone je přední světová potravinářská společnost působící ve třech oblastech zaměřených na zdraví: čerstvé mléčné a rostlinné výrobky, balené vody a speciální výživa pro děti i dospělé. V současnosti vlastní nejrozsáhlejší sbírku fermentačních bakterií na světě a jejím dlouhodobým posláním je přinášet zdraví co největšímu počtu lidí prostřednictvím potravin.

Cílem společnosti Danone je inspirovat lidi ke zdravějšímu a udržitelnějšímu stravování a zároveň podporovat dodržování pitného režimu. Zároveň se zavázala dosahovat měřitelných nutričních, sociálních a společenských dopadů a mít pozitivní vliv na životní prostředí. Společnost Danone staví svou strategii na obnově růstu, posilování konkurenceschopnosti a vytváření dlouhodobých hodnot. Do roku 2025 se chce stát jednou z prvních nadnárodních společností, které získají globální certifikaci B Corp™. 

S více než 100.000 zaměstnanci po celém světě a prodejem produktů na více než 120 trzích společnost v roce 2021 dosáhla tržeb ve výši 24,2 miliardy EUR. Portfolio Danone v současnosti zahrnuje přední mezinárodní značky jako Actimel, Activia, Alpro, Aptamil, Danette, Danio, Danonino, evian, Nutricia, Nutrilon nebo Volvic. Na slovenském a českém trhu nabízí společnost značky mléčných a rostlinných produktů, jako jsou například Activia, Actimel, Danette, Kostíci a Fantasia, Alpro, ale také výrobky dětské výživy Nutrilon a Hami a přípravky klinické výživy spojené se značkou Nutricia – Nutridrink, Forticare, Cubitan, Nutrison, Neocate a další.

 

Danone je součástí evropské akciové burzy Euronext Paris a zároveň je zahrnuta na americkém finančním trhu OTCQX prostřednictvím programu ADR (American Depositary Receipt). Společnost je součástí předních udržitelných akciových indexů, včetně indexů spravovaných společnostmi Vigeo Eiris a Sustainalytics, stejně jako Ethibel Sustainability Index, indexu MSCI ESG, série indexů FTSE4Good, indexu genderové rovnosti Bloomberg a Indexu přístupu k výživě.

 

Zdroj: Danone

 

Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Zemřela Klára Kolouchová. Legendární horolezkyně nezvládla výstup na Nanga Parbat

Česká horolezkyně Klára Kolouchová tragicky zahynula při výstupu na devátou nejvyšší horu světa Nanga Parbat. Podle prvních informací došlo k pádu mezi prvním a druhým výškovým táborem. Bylo jí 46 let.

Trump bude v pátek mluvit se Zelenským o pozastavení zbrojních dodávek

Americký prezident Donald Trump bude v pátek telefonicky hovořit se svým ukrajinským protějškem Volodymyrem Zelenským, informoval deník Financial Times (FT). Ukrajinský prezident později podle agentury Reuters uvedl, že doufá v hovor s šéfem Bílého domu v pátek nebo v nadcházejících dnech o dodávkách amerických zbraní Ukrajině, která se brání ruské agresi.

Sparta je blízko dohodě s Bolognou. Vitík by mohl odejít za rekordní sumu

Sparta dokončuje přestup dvadvacetiletého Martina Vitíka do italské Bologni. Český reprezentant má podle několika zdrojů odejít za částku kolem 15 milionů eur, tedy přibližně 375 milionů korun. Půjde tak o jeden z nejdražších přestupů v historii klubu.

Moskva se nevzdá svých cílů na Ukrajině, chce ale i jednat, řekl Putin Trumpovi

Ruský prezident Vladimir Putin v dnešním telefonátu svému americkému protějšku Donaldu Trumpovi sdělil, že Moskva se nevzdá svých cílů na Ukrajině, mezi něž počítá odstranění takzvaných "základních příčin" konfliktu. Po skončení zhruba hodinového rozhovoru obou státníků to podle agentury Reuters řekl poradce Kremlu pro mezinárodní otázky Jurij Ušakov. Putin současně řekl, že Rusko má stále zájem pokračovat v jednání a dohodnout se na urovnání konfliktu. Trump podle Ušakova v telefonátu nastolil otázku rychlého ukončení války. Ukrajina se čtvrtým rokem brání ozbrojené ruské agresi.

Shein dostal ve Francii rekordní pokutu 40 milionů eur

Francouzské úřady udělily módnímu řetězci Shein pokutu ve výši 40 milionů eur. Důvodem jsou klamavé slevy a nepravdivá tvrzení o ekologickém dopadu výroby. Společnost pokutu přijala a tvrdí, že již změnila své postupy.

Írán je nadále vázán Smlouvou o nešíření jaderných zbraní, řekl ministr Arakčí

Írán je nadále vázán Smlouvou o nešíření jaderných zbraní (NPT) a z ní vyplývajícím systémem kontrol, napsal dnes na sociální síti X íránský ministr zahraničí Abbás Arakčí. Spolupráci s Mezinárodní agenturou pro atomovou energii (MAAE) bude z bezpečnostních důvodů mít na starosti íránská Nejvyšší rada národní bezpečnosti, dodal ministr s tím, že tento postup vychází ze zákona, který minulý týden schválil parlament.
Reklama

DOPORUČUJEME

Česká republika získala v Bruselu uznání za rekordní pokles počtu kuřáků

Brusel (Belgie) 3. července (PROTEXT/ots) - Světová aliance vaperů (WVA) oficiálně uznala Českou republiku jako „šampiona změny“ v oblasti snižování škod způsobených tabákem během...
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Zemřela Klára Kolouchová. Legendární horolezkyně nezvládla výstup na Nanga Parbat

Česká horolezkyně Klára Kolouchová tragicky zahynula při výstupu na devátou nejvyšší horu světa Nanga Parbat. Podle prvních informací došlo k pádu mezi prvním a druhým výškovým táborem. Bylo jí 46 let.

Trump bude v pátek mluvit se Zelenským o pozastavení zbrojních dodávek

Americký prezident Donald Trump bude v pátek telefonicky hovořit se svým ukrajinským protějškem Volodymyrem Zelenským, informoval deník Financial Times (FT). Ukrajinský prezident později podle agentury Reuters uvedl, že doufá v hovor s šéfem Bílého domu v pátek nebo v nadcházejících dnech o dodávkách amerických zbraní Ukrajině, která se brání ruské agresi.

Sparta je blízko dohodě s Bolognou. Vitík by mohl odejít za rekordní sumu

Sparta dokončuje přestup dvadvacetiletého Martina Vitíka do italské Bologni. Český reprezentant má podle několika zdrojů odejít za částku kolem 15 milionů eur, tedy přibližně 375 milionů korun. Půjde tak o jeden z nejdražších přestupů v historii klubu.

Moskva se nevzdá svých cílů na Ukrajině, chce ale i jednat, řekl Putin Trumpovi

Ruský prezident Vladimir Putin v dnešním telefonátu svému americkému protějšku Donaldu Trumpovi sdělil, že Moskva se nevzdá svých cílů na Ukrajině, mezi něž počítá odstranění takzvaných "základních příčin" konfliktu. Po skončení zhruba hodinového rozhovoru obou státníků to podle agentury Reuters řekl poradce Kremlu pro mezinárodní otázky Jurij Ušakov. Putin současně řekl, že Rusko má stále zájem pokračovat v jednání a dohodnout se na urovnání konfliktu. Trump podle Ušakova v telefonátu nastolil otázku rychlého ukončení války. Ukrajina se čtvrtým rokem brání ozbrojené ruské agresi.

Shein dostal ve Francii rekordní pokutu 40 milionů eur

Francouzské úřady udělily módnímu řetězci Shein pokutu ve výši 40 milionů eur. Důvodem jsou klamavé slevy a nepravdivá tvrzení o ekologickém dopadu výroby. Společnost pokutu přijala a tvrdí, že již změnila své postupy.

Írán je nadále vázán Smlouvou o nešíření jaderných zbraní, řekl ministr Arakčí

Írán je nadále vázán Smlouvou o nešíření jaderných zbraní (NPT) a z ní vyplývajícím systémem kontrol, napsal dnes na sociální síti X íránský ministr zahraničí Abbás Arakčí. Spolupráci s Mezinárodní agenturou pro atomovou energii (MAAE) bude z bezpečnostních důvodů mít na starosti íránská Nejvyšší rada národní bezpečnosti, dodal ministr s tím, že tento postup vychází ze zákona, který minulý týden schválil parlament.

V Kurské oblasti na západě Ruska byl zabit vysoce postavený ruský generál

Ruský generál Michail Gudkov, který velel brigádě námořní pěchoty Tichooceánské flotily a byl nedávno povýšen na zástupce velitele vojenského námořnictva, zahynul v Kurské oblasti na západě Ruska. Generálovu smrt dnes oznámil gubernátor Přímořského kraje Oleg Kožemjako a později ji podle ruských agentur potvrdilo ruské ministerstvo obrany, podle kterého generál zahynul ve středu. Gudkov je podle serveru BBC News jedenáctým ruským generálem zabitým během války Ruska proti Ukrajině, která pokračuje čtvrtým rokem.

Papež Lev XIV stráví léto v Castel Gandolfu. Město doufá v turistické oživení

Papež Lev XIV. se rozhodl obnovit jednu z nejstarších tradic svého úřadu. Po dvanácti letech se hlava katolické církve opět vydá na letní odpočinek do města Castel Gandolfo. Obyvatelé doufají, že návrat papeže přinese městu nejen symbolický význam, ale i více turistů.

Severně od Drážďan hoří les, hasičům se požár nedaří dostat pod kontrolu

Severně od Drážďan hoří už dva dny les a navzdory ochlazení po vlně veder se hasičům oheň nedaří dostat pod kontrolu. Informoval o tom dnes web veřejnoprávní stanice MDR. Situaci komplikuje fakt, že hoří v oblasti, která bývala vojenským výcvikovým prostorem. Kouř z požářiště vítr přinesl přes Drážďany a Saské Švýcarsko až do severních Čech.
Reklama
Reklama

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

PR servis České tiskové kanceláře

O nás

Hlavními tématy na serveru World News 24 jsou zahraniční zpravodajství, ekonomika, politika a světové dění.

Kontaktujte nás: info@wn24.cz

Sledujte nás