menu

19.2 C
Czech
Sobota 20. září 2025

MAAE hlásí ostřelování v blízkosti Záporožské jaderné elektrárny

Tým Mezinárodní agentury pro atomovou energii (MAAE) v Záporožské jaderné elektrárně v Ruskem okupované části Ukrajiny slyšel ostřelování v blízkosti elektrárny a pozoroval stoupající kouř ze tří blízkých lokalit. Informovala o tom dnes MAAE.

Top 5 zdravotních přínosů oliv

Mladík chtěl v Rusku spáchat atentát v převleku za babičku

Zní to jako scéna z nějakého béčkového thrilleru. Stará babička byla přistižena, jak umisťuje na auto ruského ministra obrany bombu. Po jejím dopadení se ukázalo, že nejde o frustrovanou seniorku, ale devatenáctiletého mladíka.

Olivy jsou důležitou součástí středomořské stravy. Získaly si však popularitu v kuchyních po celém světě. Kromě výrazné chuti mají také mnoho přínosů pro naše zdraví. Které to jsou?

Co jsou olivy?

Olivy jsou malé oválné plody s tvrdou nepoživatelnou peckou. Tradičně se pěstují ve Středomoří, ale také například v Kalifornii. Vyskytují se v různých odstínech zelené a černé, v závislosti na tom, kdy byly sklizeny.

Po utržení se olivy buď lisují a vyrábí se z nich olej, nebo se nakládají a poté marinují. Bez této úpravy by chutnaly velmi hořce. Lze je konzumovat vcelku (kromě pecek) nebo je použít při vaření.

Olivy se liší chutí a velikostí v závislosti na jejich odrůdě, regionu a marinádě nebo náplni. Můžete najít olivy označené podle země, například španělské nebo řecké, nebo vám může být známější jejich specifický název odrůdy, jako je Kalamata.

Nutriční profil oliv

Jedna polévková lžíce (8 g) oliv (ve slaném nálevu) poskytuje:

  • 9Kcal/35KJ
  • 0,1 g bílkovin
  • 0,9 g tuku
  • 0,3 g vlákniny
  • 8 mg draslíku
  • 5 mg vápníku

Olivy mají typicky vysoký obsah soli, protože jsou konzervované nebo balené ve slané vodě. Ta obsahuje asi 0,6 g soli na pět oliv. NHS doporučuje ne více než 6 g soli pro dospělé a mezi 2 g-5 g denně pro děti v závislosti na jejich věku.

Nejlepší zdravotní přínosy oliv

Jsou bohaté na antioxidanty

Olivy jsou bohaté na rostlinné sloučeniny zvané polyfenoly, které mají účinné antioxidační vlastnosti. Mezi příznivé účinky těchto sloučenin patří snížení rizika chronických onemocnění, jako je ateroskleróza a rakovina.

Jsou protizánětlivé

Jeden z polyfenolů v olivách se nazývá oleocanthal. Zdá se, že tato sloučenina sdílí stejnou farmakologickou aktivitu jako ibuprofen a působí jako přirozená protizánětlivá látka. Je zajímavé, že tato užitečná vlastnost byla spojena s pozitivními změnami u pacientů s revmatoidní artritidou.

Podporují zdraví srdce

Přestože mají vysoký obsah tuku, většinu tvoří prospěšná mononenasycená odrůda nazývaná kyselina olejová. Tato mastná kyselina je spojena se sníženým rizikem srdečních onemocnění. Kyselina olejová může pomoci tím, že reguluje rovnováhu cholesterolu a snižuje krevní tlak.

Mohou podporovat zdraví kostí

Studie na zvířatech naznačují, že rostlinné sloučeniny v olivách pomáhají předcházet úbytku kostní hmoty. Důkazy u lidí však stále chybí. Zdá se však, že ti, kteří dodržují středomořskou stravu, mají nižší výskyt zlomenin.

Jsou to fermentované potraviny

Olivy jsou jednou z nejoblíbenějších fermentovaných potravin. Konzumací takových potravin přidáváte do střevní flóry prospěšné bakterie a enzymy, což zvyšuje zdraví vašeho střevního mikrobiomu a trávicího systému a může posílit vaši imunitní funkci.

Jsou olivy bezpečné pro každého?

Olivy, které jsou základem stravy pro mnoho nejzdravějších populací světa, jsou považovány za dobrou volbu pro většinu lidí. Byly zaznamenány vzácné zprávy o alergii, i když se obvykle týkají pylu olivovníku spíše než ovoce.

Proces sušení, kterému jsou olivy vystaveny, zvyšuje jejich obsah soli, takže pokud držíte dietu s nízkým obsahem soli, možná budete muset snížit množství oliv, které konzumujete.

Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

Vědci vyvinuli AI stetoskop, který rozpozná závažná onemocnění srdce během několika vteřin

Stetoskopy vybavené technologií umělé inteligence mohou během několika sekund rozpoznat tři závažná srdeční onemocnění: srdeční selhání, poruchy srdečních chlopní a abnormální rytmus. Podle britských vědců jde o „skutečný zlom“, který může zásadně urychlit diagnostiku a léčbu.

Ručník po pláži? Radši rovnou do pračky

Na dovolené u moře není nic lepšího než natáhnout se na plážový ručník. Ale pozor – když ho pak opakovaně používáte bez praní, koledujete si o malér. Ve vlhkém, teplém prostředí se v něm totiž drží víc než jen zrnka písku.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Menšík zahájil Laver Cup dvěma body a přepsal české i věkové tabulky

Jakub Menšík prožil ideální vstup do Laver Cupu. V San Franciscu vyhrál dvouhru nad Alexem Michelsenem a večer přidal bod i ve čtyřhře s Carlosem Alcarazem. Tým Evropy vede po prvním dni 3:1 a český dvacetiletý debutant stihl i historický zápis.

Letiště v Berlíně, Londýně a Bruselu se potýkají s problémy při odbavování

Několik evropských letišť se potýká po kybernetickém útoku s problémy při odbavování. Podle agentury DPA jsou postižená letiště v Berlíně, Bruselu a Londýně poté, co byl v noci na dnešek napaden evropský poskytovatel služeb pro systémy odbavování cestujících. Pražské letiště problémy nezaznamenalo.

Polsko vyslalo letadla k ochraně vzdušného prostoru poblíž hranic s Ukrajinou

Polsko dnes ráno vyslalo svá a spojenecká letadla, aby zajistila bezpečnost polského vzdušného prostoru poté, co Rusko zahájilo letecké útoky na západě Ukrajiny poblíž polských hranic. Oznámily to polské ozbrojené síly. Později informovaly o přistání stíhaček po ukončení ruské operace.

Stovky ruských dronů a střel útočily na Ukrajiny, tři lidi zabily

Rusko během noci vyslalo proti Ukrajině 40 raket a střel a 580 dronů. Nejméně tři lidé byli zabiti, desítky dalších utrpěly zranění, oznámil ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj na sociální síti Telegram. Dříve ukrajinské úřady informovaly o jednom mrtvém a 26 raněných v Dněpropetrovské oblasti a o další oběti a dvou raněných v Chmelnycké oblasti. Podle Zelenského ruským úderům čelily i další regiony. Ruská obrana během noci zničila 149 ukrajinských dronů, tvrdí ruské ministerstvo obrany.

Trump schválil poplatek 100 tisíc dolarů za H-1B víza, firmy bijí na poplach

Amazon, Microsoft i JP Morgan varují zaměstnance s vízy H-1B a H-4, aby zůstali ve Spojených státech. Doporučení přišlo po podpisu výkonného nařízení prezidenta Donalda Trumpa, které zavádí nový poplatek 100 tisíc dolarů za každé pracovní vízum. Pravidlo vstoupí v platnost 21. září a může trvat minimálně rok.

Netanjahu obvinil z útoku na hranici Jordánsko, nařídil kontroly

Izraelský premiér Benjamin Netanjahu na bezpečnostním zasedání vlády kladl Jordánsku za vinu útok, při němž jordánský řidič kamionu s humanitární pomocí na hraničním přechodu Allenbyho most ve čtvrtek zabil dva izraelské vojáky, a nařídil důkladné kontroly nákladních vozů mířících z Jordánska do Pásma Gazy. Hraniční přechod, kde k útoku došlo, mezitím zůstane až do odvolání uzavřený. Informoval o tom dnes server The Times of Israel.
Reklama

DOPORUČUJEME

Vědci vyvinuli AI stetoskop, který rozpozná závažná onemocnění srdce během několika vteřin

Stetoskopy vybavené technologií umělé inteligence mohou během několika sekund rozpoznat tři závažná srdeční onemocnění: srdeční selhání, poruchy srdečních chlopní a abnormální rytmus. Podle britských vědců jde o „skutečný zlom“, který může zásadně urychlit diagnostiku a léčbu.

Ručník po pláži? Radši rovnou do pračky

Na dovolené u moře není nic lepšího než natáhnout se na plážový ručník. Ale pozor – když ho pak opakovaně používáte bez praní, koledujete si o malér. Ve vlhkém, teplém prostředí se v něm totiž drží víc než jen zrnka písku.

Virus chikungunya se znovu šíří, WHO vyzývá k prevenci

Světová zdravotnická organizace bije na poplach kvůli prudkému nárůstu případů viru chikungunya. Infekce se znovu šíří z oblasti Indického oceánu, odkud se už jednou před dvaceti lety rozšířila do celého světa. V ohrožení se podle WHO nachází až 5,6 miliardy lidí ve 119 zemích.

Chodíte doma naboso? Podívejte se na benefity i rizika

Chůze naboso po bytě nebo domě může být příjemným uvolněním po dlouhém dni. Nohy si odpočinou od obuvi, pokožka může dýchat a člověk má pocit větší volnosti. Odborníci ale upozorňují, že chodit doma naboso není vhodnou variantou pro každého, a vyplatí se zvážit, jak váš pohybový aparát i pokožka na bosou chůzi reagují.

Plasty v běžných výrobcích mohou ročně zabít stovky tisíc lidí

Chemikálie běžně používané v plastech, kosmetice a obalech mohou každý rok způsobit statisíce úmrtí na srdeční choroby. Podle studie v časopise eBioMedicine byly ftaláty už v roce 2018 spojovány s více než 350 tisíci úmrtími na světě.
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Menšík zahájil Laver Cup dvěma body a přepsal české i věkové tabulky

Jakub Menšík prožil ideální vstup do Laver Cupu. V San Franciscu vyhrál dvouhru nad Alexem Michelsenem a večer přidal bod i ve čtyřhře s Carlosem Alcarazem. Tým Evropy vede po prvním dni 3:1 a český dvacetiletý debutant stihl i historický zápis.

Letiště v Berlíně, Londýně a Bruselu se potýkají s problémy při odbavování

Několik evropských letišť se potýká po kybernetickém útoku s problémy při odbavování. Podle agentury DPA jsou postižená letiště v Berlíně, Bruselu a Londýně poté, co byl v noci na dnešek napaden evropský poskytovatel služeb pro systémy odbavování cestujících. Pražské letiště problémy nezaznamenalo.

Polsko vyslalo letadla k ochraně vzdušného prostoru poblíž hranic s Ukrajinou

Polsko dnes ráno vyslalo svá a spojenecká letadla, aby zajistila bezpečnost polského vzdušného prostoru poté, co Rusko zahájilo letecké útoky na západě Ukrajiny poblíž polských hranic. Oznámily to polské ozbrojené síly. Později informovaly o přistání stíhaček po ukončení ruské operace.

Stovky ruských dronů a střel útočily na Ukrajiny, tři lidi zabily

Rusko během noci vyslalo proti Ukrajině 40 raket a střel a 580 dronů. Nejméně tři lidé byli zabiti, desítky dalších utrpěly zranění, oznámil ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj na sociální síti Telegram. Dříve ukrajinské úřady informovaly o jednom mrtvém a 26 raněných v Dněpropetrovské oblasti a o další oběti a dvou raněných v Chmelnycké oblasti. Podle Zelenského ruským úderům čelily i další regiony. Ruská obrana během noci zničila 149 ukrajinských dronů, tvrdí ruské ministerstvo obrany.

Trump schválil poplatek 100 tisíc dolarů za H-1B víza, firmy bijí na poplach

Amazon, Microsoft i JP Morgan varují zaměstnance s vízy H-1B a H-4, aby zůstali ve Spojených státech. Doporučení přišlo po podpisu výkonného nařízení prezidenta Donalda Trumpa, které zavádí nový poplatek 100 tisíc dolarů za každé pracovní vízum. Pravidlo vstoupí v platnost 21. září a může trvat minimálně rok.

Řím slibuje vyčištění řeky Tiber. Do pěti let by se v ní mohlo plavat

Starosta Říma Roberto Gualtieri oznámil ambiciózní plán. Do pěti let chce z Tibery udělat řeku, kde se znovu bude možné koupat. Odborníci jsou ale zatím skeptičtí a varují před zdravotními riziky.

Netanjahu obvinil z útoku na hranici Jordánsko, nařídil kontroly

Izraelský premiér Benjamin Netanjahu na bezpečnostním zasedání vlády kladl Jordánsku za vinu útok, při němž jordánský řidič kamionu s humanitární pomocí na hraničním přechodu Allenbyho most ve čtvrtek zabil dva izraelské vojáky, a nařídil důkladné kontroly nákladních vozů mířících z Jordánska do Pásma Gazy. Hraniční přechod, kde k útoku došlo, mezitím zůstane až do odvolání uzavřený. Informoval o tom dnes server The Times of Israel.

Po snížení sazby Fedem se očekává vlna snižování v Asii

Centrální banky v Asii budou mít více prostoru zmírňovat svou měnovou politiku po snížení základní úrokové sazby o čtvrt procentního bodu americkým Federálním rezervním systémem (Fed). V regionu je nižší inflace a stabilní ekonomický růst. Sazby drží neměnné jen Čína a Japonsko. Inflace v zemi vycházejícího slunce klesá, zdražují tam ale potraviny.

Írán předložil plán, který může odvrátit obnovení sankcí, uvedl ministr Arakčí

Írán ve čtvrtek předložil představitelům Francie, Británie a Německa, známým jako E3, a EU rozumný plán, který může v následujících dnech odvrátit zbytečnou krizi, uvedl dnes na síti X íránský ministr zahraničí Abbás Arakčí. Reagoval tak na obnovení mezinárodních protiíránských sankcí, jehož proces na konci srpna spustily země E3, protože podle nich Teherán nedodržuje závazky ohledně mezinárodní kontroly svého jaderného programu, vyplývající z dohody z roku 2015. O rezoluci týkající se těchto sankcí bude dnes hlasovat Rada bezpečnosti OSN.
Reklama
Reklama

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

PR servis České tiskové kanceláře

O nás

Hlavními tématy na serveru World News 24 jsou zahraniční zpravodajství, ekonomika, politika a světové dění.

Kontaktujte nás: info@wn24.cz

Sledujte nás