11.3 C
Czech
Pátek 1. března 2024

USA a Spojené království zahájily rozsáhlé vojenské údery proti hútíovským ozbrojencům v Jemenu

Spojené státy a Spojené království zahájily sérii rozsáhlých vojenských úderů proti cílům v Jemenu, které jsou pod kontrolou Hútíů. Tyto údery, provedené v sobotu, měly za cíl oslabit schopnosti militantů podporovaných Íránem útočit na lodě na klíčových námořních obchodních trasách, což je kampaň, kterou tyto země vedou již téměř čtyři měsíce.

Problém po porodu, o kterém nikdo nemluví

Sledujte nás na sítích

Pokud stále křížíte nohy, když potřebujete kýchnout, nebo si „pro jistotu“ položíte jógovou podložku na konec místnosti, jistě víte, o čem je řeč. Kegelovy cviky vám však nemusí pomoci.

Proč je poporodní inkontinence problémem

Podle serveru Yoga Journal jsou za jednu z nejhorších zemí v péči o matku považovány Spojené státy americké. Současné možnosti poporodní zdravotní péče jednoduše nenabízejí dostupný přístup k úrovni péče nezbytné pro řádnou rehabilitaci po porodu. Fyzioterapeuti pánevního dna jsou jen zřídka kryti pojištěním.

Zcela odlišný případ je Francie. Francouzská vláda od roku 1985 platí svým občanům rehabilitaci pánevního dna pomocí programu, který nazývají la rééducation périnéale. V Nizozemsku kraamverzorgster neboli domácí mateřská sestra navštěvuje nové matky každý den první dva týdny poté, co se s dítětem vrátí domů.

Proč Kegelovy cviky nejsou řešením

Jane Austin je zakladatelkou a ředitelkou školy prenatální jógy Mama Tree. Ta vzdělává učitele jógy, duly a porodní asistentky o tom, jak používat jógu k podpoře těhotných žen a čerstvých matek. Austin pracuje v této oblasti od roku 1990 a je docela otevřená, pokud jde o odhalení některých mainstreamových poporodních mýtů. Zejména toho, že únik moči je normální. „Pokud se to děje, svaly pánevního dna nefungují správně,“ vysvětluje Austin. I když je poporodní inkontinence běžná, podle odborníků na zdraví pánevního dna není normální.

Dalším mýtem je to, že Kegelovy cviky jsou odpovědí na veškerou inkontinenci. To naznačuje mnoho gynekologů a běžných těhotenských aplikací.

Tyto cviky jsou obvykle zaměřeny na stahování pánevního dna. Ale mnoho terapeutů pánevního dna a učitelů poporodní jógy a pohybu věří, stejně jako Austin, že cvičení zaostávají při léčení inkontinence. Problém je v tom, že Kegelovy cviky neučí druhou základní polovinu zdravého pánevního dna – schopnost uvolnit svaly. Austin si všimla, že nadměrně aktivní svaly pánevního dna – to, co nazývá „hypervigilant“ – se často vyskytují u praktikujících jógy, kteří jsou trénováni k držení mula bandhy (kontrakce hráze) během cvičení.

„Pánevní dno je jen jednou složkou většího systému, který pomáhá stabilizovat naše jádro a zvládat tlak v naší břišní dutině,“ říká Gina Conley, spolumajitelka MamasteFit, posilovny, která podporuje ženy během těhotenství, porodu, a po něm. Conley zjistila, že zaměření pouze na jednu část těla může vést k problémům s koordinací, jako je prosakování nebo jiná dysfunkce. To znamená, že právě cvičení, které většina lékařů předepisuje, aby pomohla od inkontinence, by ji mohlo potenciálně zhoršit.

Vybrali jsme pro vás

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Biden i Trump navštívili hranici s Mexikem a navzájem se obvinili z migrační krize

Americký prezident Joe Biden a jeho soupeř v listopadových volbách Donald Trump ve čtvrtek dorazili na americko-mexickou hranici. Jejich návštěvy se pozoruhodně podobaly. Oba se přitom vzájemně obvinili z nefunkčního imigračního systému a tvrdili, že právě oni jsou schopni tento problém, který rezonuje americkou společností, vyřešit.

Policisté postavili ohrazení u kostela, kde má být rozloučení s Navalným

Ruští policisté postavili ohrazení na cestě od stanice moskevského metra ke kostelu, kde se má dnes konat poslední rozloučení s opozičním politikem Alexejem Navalným, který v únoru zemřel ve vězení. K chrámu Ikony Matky Boží v moskevské čtvrti Marjino už také přijíždějí vozy pro přepravu zatčených, píše server Mediazona.

Rakušanku, jež věznila svého syna v boxu pro psa, soud potrestal 20 lety vězení

Soud v dolnorakouské Křemži (Krems) ve čtvrtek pozdě večer poslal na 20 let do vězení se zvláštním režimem matku, která svého nyní 13letého syna věznila v přepravce pro psy, týrala ho hlady nebo ho v nevytopeném pokoji u otevřeného okna polévala studenou vodou. Informovala o tom agentura APA. Soud o tomto případu, kterému se v Rakousku dostalo velké pozornosti, ve čtvrtek jednal celý den. Čtrnáctiletý trest soud udělil spolupachatelce matky. Rozsudky nejsou pravomocné, lze se proti nim odvolat.

Princ William při návštěvě londýnské synagogy vyjádřil znepokojení nad rostoucím antisemitismem

Princ William, vévoda z Cambridge, navštívil ve čtvrtek londýnskou synagogu, kde vedl upřímný rozhovor s přeživší holocaustu o rostoucím antisemitismu ve Spojeném království. Návštěva se uskutečnila uprostřed obav o jeho manželku Kate, která se v současné době zotavuje z operace.

DOPORUČUJEME

Cukr se v potravinách schovává za různými názvy. Jak ho objevit?

Cukr má nespočet názvů a mnohé z nich ani neznáte. Výrobci potravin toho využívají ve svůj prospěch a do produktů záměrně přidávají mnoho různých druhů cukru, aby skryli jeho skutečné množství.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Biden i Trump navštívili hranici s Mexikem a navzájem se obvinili z migrační krize

Americký prezident Joe Biden a jeho soupeř v listopadových volbách Donald Trump ve čtvrtek dorazili na americko-mexickou hranici. Jejich návštěvy se pozoruhodně podobaly. Oba se přitom vzájemně obvinili z nefunkčního imigračního systému a tvrdili, že právě oni jsou schopni tento problém, který rezonuje americkou společností, vyřešit.

Policisté postavili ohrazení u kostela, kde má být rozloučení s Navalným

Ruští policisté postavili ohrazení na cestě od stanice moskevského metra ke kostelu, kde se má dnes konat poslední rozloučení s opozičním politikem Alexejem Navalným, který v únoru zemřel ve vězení. K chrámu Ikony Matky Boží v moskevské čtvrti Marjino už také přijíždějí vozy pro přepravu zatčených, píše server Mediazona.

Rakušanku, jež věznila svého syna v boxu pro psa, soud potrestal 20 lety vězení

Soud v dolnorakouské Křemži (Krems) ve čtvrtek pozdě večer poslal na 20 let do vězení se zvláštním režimem matku, která svého nyní 13letého syna věznila v přepravce pro psy, týrala ho hlady nebo ho v nevytopeném pokoji u otevřeného okna polévala studenou vodou. Informovala o tom agentura APA. Soud o tomto případu, kterému se v Rakousku dostalo velké pozornosti, ve čtvrtek jednal celý den. Čtrnáctiletý trest soud udělil spolupachatelce matky. Rozsudky nejsou pravomocné, lze se proti nim odvolat.

Princ William při návštěvě londýnské synagogy vyjádřil znepokojení nad rostoucím antisemitismem

Princ William, vévoda z Cambridge, navštívil ve čtvrtek londýnskou synagogu, kde vedl upřímný rozhovor s přeživší holocaustu o rostoucím antisemitismu ve Spojeném království. Návštěva se uskutečnila uprostřed obav o jeho manželku Kate, která se v současné době zotavuje z operace.

Christian Horner je po úniku údajných zpráv z WhatsApp opět zpochybňován

Christian Horner, šéf týmu Red Bull, je po úniku údajných zpráv mezi ním a jeho kolegyní, opět pod drobnohledem. Stalo se tak pouhý den poté, co byl Horner díky internímu vyšetřování společnosti očištěn od stížnosti na "nevhodného chování" vůči téže kolegyni.

Ztráty ve válce na Ukrajině překročily hranici 500 tisíc

V době, kdy si připomínáme dva roky od chvíle, kdy se Moskva rozhodla zahájit rozsáhlou invazi na území svého souseda, se počet mrtvých a zraněných vojáků (tedy celkové vojenské ztráty) na obou stranách velmi pravděpodobně přehoupl přes magickou hranici pět set tisíc.

Velké nebezpečí pro klima? Podle Kerryho klamání a dezinformace

Boj proti klimatickým změnám podkopávají demagogové a dezinformátoři v rámci populistického odporu proti čisté nule. V rozhovoru pro deník The Guardian to řekl americký zvláštní vyslanec pro klima John Kerry. Taky se obává politických motivací v zavádění klimatických opatření. Proto naléhal, aby se politici řídili pouze jasnými vědeckými fakty. To však může být problém, pokud se příštím americkým prezidentem stane Donald Trump.