Protext ČTKLehce, rychle a s chutí: Čtyři jarní recepty pro každý den

Lehce, rychle a s chutí: Čtyři jarní recepty pro každý den

Praha 29. dubna 2026 (PROTEXT) – S příchodem prvních teplých dnů se naše kuchyně přirozeně proměňují. Těžká jídla střídá lehkost, čerstvost a barevná zelenina. Moderní vaření už ale dávno není o složitých postupech, které vás uvězní u sporáku na celé odpoledne. Dnešním trendem je „chytrá gastronomie“ – umění vytvořit jídlo jako z restaurace pomocí pár kvalitních surovin a osvědčených triků.

Parťák pro informovanou generaci

Dnešní strávník je náročný. Čte složení, zajímá se o původ surovin a očekává maximální komfort. Jak ale v rychlém životním tempu dosáhnout plné chuti, aniž bychom sáhli po chemii? Odpověď se často skrývá v ingrediencích, které prověřil čas.

Podravka Original se v moderní kuchyni etablovala jako nepostradatelný základ. Není to jen dochucovadlo, ale vyvážená směs sušené zeleniny a koření, která dokáže propojit chutě jarních surovin a dodat jim potřebnou hloubku. Je to jistota, že se jídlo povede, i když zrovna experimentujete s novým receptem.

1. Sametový chřestový krém

Chřest je symbolem jara. Tento recept sází na jeho jemnost, kterou podtrhne správné dochucení.

  • Ingredience: 500 g zeleného chřestu, 1 cibule, 1 l zeleninového vývaru, 100 ml smetany, lžíce másla, 80 g kvalitní šunky a Podravka Original
  • Postup: Na másle nechte zesklovatět cibuli, přidejte nakrájený chřest a krátce orestujte. Zalijte vývarem a vařte do změknutí. Po rozmixování zjemněte smetanou a dolaďte 1–2 lžičkami Podravky. Ta zvýrazní přirozenou nasládlost chřestu. Podávejte s natrhanou nebo lehce opečenou šunkou.

2. Losos s citronovou emulzí

Ryba je ideální volbou pro lehkou večeři. Klíčem k úspěchu je zde rychlá omáčka z výpeku.

  • Ingredience: Lososové steaky, 150 ml smetany, 1 stroužek česneku, máslo, citron a Podravka Original. 
  • Postup: Lososa opečte na pánvi kůží dolů. Jakmile je hotový, dejte ho stranou a na stejné pánvi krátce zpěňte česnek s máslem a smetanou. Přidejte lžičku Podravky a pár kapek citronu. Tato kombinace vytvoří svěží a krémový doprovod, který rybu nepřebije, ale vyzdvihne.

3. Duhový salát s ajvarem a sýrem

Grilovaná zelenina nemusí být jen nudnou přílohou. S touto kombinací se stane hvězdou stolu.

  • Ingredience: Papriky, cuketa, lilek, jarní cibulka, olivy, 250 g sýru (feta nebo ricotta), olivový olej, ostrý ajvar Podravka a Podravka Original
  • Postup: Nakrájenou zeleninu opečte na grilu či pánvi. V míse ji ještě teplou smíchejte s olivami, sýrem a olivovým olejem. Přidejte dvě lžíce ajvaru pro pikantní texturu a vše zasypte Podravkou. Nechte pár minut odstát – chutě se krásně propojí.

4. Cuketové „bites“ do trouby

Hledáte zdravější alternativu k chipsům nebo těžkému pohoštění? Tyto jednohubky zmizí jako první.

  • Ingredience: 2 nastrouhané a vyždímané cukety, 100 g strouhaného sýra, 1 vejce, 3 lžíce mouky, česnek a Podravka Original
  • Postup: Ze surovin vytvořte kompaktní těsto, vytvarujte malé placičky a upečte v troubě dozlatova. Směs zeleniny v Podravce dodá cuketě ten správný říz, takže už nemusíte přidávat žádné další koření.

Tip z kuchyňské skříňky: Inspirace na dosah ruky

Možná jste si toho dříve nevšimli, ale pro inspiraci nemusíte vždy jen na internet. Praktické tipy a recepty najdete i přímo na obalech produktů Podravka. Je to ideální pomocník ve chvíli, kdy stojíte u plotny a chcete zkusit něco nového, aniž byste museli s mastnýma rukama hledat recept v telefonu.

Vaření by mělo být radostí a prostorem pro kreativitu, nikoliv zdrojem stresu. S kvalitními ingrediencemi a trochou jarní inspirace to jde téměř samo. Dobrou chuť!

 

 

   

Zdroj: Podravka Original

Doporučujeme

Bývalý ředitel FBI Comey je obviněn z vyhrožování Trumpovi smrtí

Bývalý ředitel FBI James Comey čelí obvinění z vyhrožování smrtí americkému prezidentovi Donaldu Trumpovi. Toho se měl dopustit na fotografii, kterou krátce zveřejnil na sociálních sítích.

Hasiči v ruském Tuapse podle úřadů dostali pod kontrolu požár rafinerie

Požár rafinerie ve městě Tuapse v Krasnodarském kraji na jihozápadě Ruska mají hasiči pod kontrolou. Dnes o tom s odvoláním na prohlášení místních úřadů informovala agentura TASS. Zařízení zachvátily plameny v noci na úterý po útoku ukrajinských dronů. Prezident Vladimir Putin v úterý vyslal na místo ministra pro mimořádné situace Alexandra Kurenkova, který na zásah dohlíží. Ukrajina, která od února 2022 vzdoruje ruské invazi, pravidelně podniká vzdušné údery na ruské vojenské a energetické objekty, aby tak omezila možnosti Moskvy financovat válku.

Velryba Timmy míří do Severního moře, remorkér ji táhne k Dánsku

Remorkér táhnoucí člun s velrybou, kterou dobrovolníci v úterý vyprostili z mělčiny na severu Německa, míří do Severního moře. Za noc urazil zhruba 50 kilometrů a dnes ráno se nacházel u ostrova Fehmarn. Osud mladého keporkaka přezdívaného Timmy poutá řadu týdnů velkou pozornost médií a veřejnosti v Německu i v zahraničí.

Trump ztrácí podporu republikánů. Děsí je astronomické výdaje na obranu

Americký prezident Donald Trump dál ztrácí podporu svých spojenců, včetně klíčových republikánů v Kongresu. Vadí jim astronomické navýšení výdajů na obranu, které má dosahovat 44 procent. Ministerstvo obrany tak obdrží 1,5 bilionu dolarů (asi 34,5 bilionu korun), a to na úkor zdravotnictví, vzdělávání a bytových programů.

Evropská komise: Meta kvůli slabé ochraně dětí na sítích porušuje pravidla EU

Evropská komise (EK) předběžně shledala, že sítě Instagram a Facebook od americké technologické společnosti Meta Platforms porušují unijní nařízení o digitálních službách (DSA). Podle EK nedokázaly řádně identifikovat, posoudit a zmírnit rizika spojená s přístupem nezletilých osob mladších 13 let k těmto službám. Komise o tom dnes informovala v tiskové zprávě. Firmě hrozí vysoká pokuta.

Nenápadná, ale drsná slova: Karel III. poslal Trumpovi jasný vzkaz

Britský král Karel III. se v americkém Kongresu vyjádřil ke směřování americké politiky strategicky umírněně, přímočaře, ale kriticky. Slova znepokojení zabalil do úcty k hostitelům takovým způsobem, že se nedostal do křížku s americkou administrativou ani samotným prezidentem. Král zdůraznil důležitost pomoci Ukrajině a sounáležitosti Severoatlantické aliance (NATO).

Cena benzinu v USA je nejvýše od začátku války s Íránem, činí 4,18 USD za galon

Cena benzinu ve Spojených státech se vyšplhala nejvýše od začátku války s Íránem. Galon, který má téměř 3,8 litru, se v úterý prodával v průměru za 4,18 dolaru (87 Kč). To je po přepočtu 22,89 Kč za litr. Před válkou stál méně než tři dolary za galon, vyplývá z údajů automobilového svazu AAA. Za podobně vysoké ceny se benzin prodával naposledy po začátku ruské invaze na Ukrajinu z února 2022, uvedla agentura DPA.

Trump na státní večeři s Karlem III. řekl, že USA vojensky porazily Írán

Americký prezident Donald Trump na státní večeři s britským králem Karlem III. a dalšími hosty řekl, že Spojené státy vojensky porazily Írán. Informovala o tom agentura AFP s tím, že šlo o Trumpovo první veřejné vyjádření k této citlivé věci během Karlovy nynější návštěvy USA. Karel III. se ve svém projevu zaměřil na přetrvávající význam vztahu mezi Londýnem a Washingtonem.

Ariana Grande chystá nové album Petal

Ariana Grande se vrací s novou hudbou a otevírá další kapitolu své kariéry. Po období věnovaném filmům i osobnímu vývoji představuje album, které má naznačit změnu směru.

Orbán nabídl rezignaci z vedení strany, rozhodne o ní sněm

Končící maďarský premiér Viktor Orbán nabídl své odstoupení z čela strany Fidesz, ale až červnový sněm strany rozhodne, zda rezignaci přijme. Novinářům to dnes podle agentury Reuters řekl jeden z poslanců Orbánovy strany, Erik Banki.

Katar varoval před zamrzlým konfliktem v Perském zálivu

Katar dnes varoval před možností zamrzlého konfliktu v Perském zálivu. Prohlášení katarské diplomacie přichází v době, kdy se mírové rozhovory mezi Íránem a Spojenými státy zdají být ve slepé uličce, píše agentura AFP. V saúdskoarabské Džiddě se dnes koná mimořádný summit Rady pro spolupráci arabských států v Zálivu (GCC). Ten je prvním setkáním lídrů arabských monarchií od propuknutí regionální války, kterou zažehly americko-izraelské útoky na Írán.

Obžalovaný z teroru ve Vídni se přiznal, chtěl útočit na fanoušky

Stín terorismu nad vídeňskou zastávkou turné Eras Tour začíná mít u soudu jasnější obrysy. Jednadvacetiletý rakouský občan, který se hlásil k radikálnímu Islámskému státu, se v úterý na začátku hlavního líčení doznal k přípravě útoku. Mladík plánoval zmasakrovat tisíce fanoušků před stadionem Ernsta Happela, což loni v srpnu vedlo k náhlému zrušení tří vyprodaných vystoupení americké popové hvězdy.

Česko se podle Sybihy připojilo k dohodě o zvláštním tribunálu pro Rusko

Šéf ukrajinské diplomacie Andrij Sybiha dnes na sociální síti X uvedl, že se Česko stává 23. státem připojujícím se k dohodě nezbytné pro vytvoření zvláštního tribunálu pro zločiny ruské agrese proti Ukrajině. Ministr vyjádřil České republice vděčnost a doufá, že další zodpovědné státy budou následovat, než výbor Rady Evropy bude v polovině května v Kišiněvě o dohodě hlasovat.

Zelenskyj kritizuje Izrael za přijímání ruských lodí s kradeným obilím

Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj dnes na síti X kritizoval Izrael za přijímání ruských lodí s obilím z okupovaných částí Ukrajiny. Zdůraznil, že nákup kradeného zboží je v každé normální zemi zločinem a že izraelské úřady nemohou nevědět, jaké lodě a s jakým nákladem do izraelských přístavů připlouvají. Izraelský ministr zahraničí Gideon Saar obvinění odmítl, píše server The Times of Israel (TOI). Zelenskyj podle ministra ke svým tvrzením nepředložil žádné důkazy.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama