Pokud nám nevyšel vztah s někým, koho jsme hluboce milovali, bez období smutku se to neobejde. Beznaděj, frustrace, nejčernější myšlenky. Říkáme si – kdy už ta bolest srdce přejde? Kdy se na obzoru opět ukáže paprsek světla? Tohle jsou 4 období, která musíme překlenout. Pak bude lépe.
Fáze č. 1 – Šok
Nejprve přijde otřes z nově vzniklé situace. Přijmout fakt, že vám vaše drahá polovička utekla za milenkou, za milencem… Že se rozhodla vrátit ke svému ex nebo že vás prostě rozdělily nepřekonatelné problémy. Ať už je důvod rozchodu jakýkoli, je to šok pro duši i tělo. Ze stresu začnete hubnout, máte sevřený žaludek.
Zatím ale stále nevnímáme tu bolest v plné míře. Máme zaměstnanou hlavu řešením organizačních záležitostí. Kdo z dvojice půjde pryč ze společné domácnosti (pokud spolu bydlí) a kam, kdo bude využívat auto, kdo si vezme psa, děti… To nejhorší teprve přijde. Paradoxně ve chvíli, kdy se situace trochu uklidní.
