-2 C
Czech
Středa 29. listopadu 2023

Věková hranice odchodu do důchodu se zvyšuje, průměrná výše penze překročila 20 tisíc korun

Odchod do důchodu je neodmyslitelně spojen s poklesem příjmu. Kromě státní penze se proto vyplatí mít vlastní finanční rezervu. Věková hranice pro odchod do starobního důchodu se rok od roku zvyšuje. Zatímco muži narození v roce 1950 mohli odejít do důchodu ve věku 62 let a 6 měsíců, dnešní dvacátníci se dočkají penze až po oslavě svých 70. narozenin. V budoucnu by se měl věk pro odchod do důchodu posunout až k hranici 75 let.

Katie Taylorová se stala šampionkou v superlehké váze, když v odvetě porazila Chantelle Cameronovou

Katie Taylorová, irská boxerka, se v neděli stala neporaženou šampionkou v superlehké váze poté, co v odvetě porazila Chantelle Cameronovou. Toto vítězství nejenže pomstilo Taylorové jedinou porážku v její profesionální kariéře, ale také ji učinilo držitelkou titulu ve dvou váhových kategoriích, jelikož již předtím držela tituly v lehké váze.

Jak si vybrat podložku na jógu

Sledujte nás na sítích

Ideální podložka na jógu by tedy měla být:

Lepkavá. Protože pokud na ní sklouznete nebo se vám nohy rozjedou, bude pro váš podložka traumatizující.

Skladná. Samozřejmě, pokud cvičíte pouze doma, na tomto bodě vlastně nezáleží. Pokud však chodíte na kurzy do centra jógy nebo na cvičení jógy, je to důležité – nechcete, aby vás tahalo za rameno více kilo než je nutné.

Nejdůležitější věcí v józe je roztáhnout koberec, řekl B.K.S. Iyengar.

Dostatečně tlustá. Zdá se to jako rozpor (viz předchozí bod), ale rohož musí být opravdu dostatečně pevná, aby podporovala klouby, když je položíte na podlahu, jinak budete mít bolesti.

Šetrná k životnímu prostředí. Nyní je jich spousta (je hezké vědět, že se váš koberec nezúčastnil ničení lesa a nevytvořil karcinogeny). Nejekologičtější a nejpřirozenější je korkový koberec.

Měkká. Ideální je v obchodně vyzkoušet a vybrat takovou tvrdost, která vám je příjemná. Měla by chránit vaše lokty a kolena, ale neměla by být zas tak měkká, že máte pocit, že stojíte na pěně a pomalu se potápíte.

Vybrali jsme pro vás

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

O vztazích i rakovině. Herečka Shannen Doherty se v novém podcastu zaměří na citlivá témata

Herečka Shannen Doherty známá ze seriálu Beverly Hills 90210 chystá svůj vlastní podcast. V Let's Be Clear with Shannen Doherty se bude věnovat široké škále témat, přičemž se nevyhne ani pohnutým okamžikům svého života, které se většinou odehrávaly v záři reflektorů.

Jednání o prodloužení příměří v Gaze pokračují, spekuluje se o čtyřech dnech

Izrael a palestinské hnutí Hamás dál za zprostředkování Kataru, Egypta a Spojených států vyjednávají o prodloužení nynějšího příměří v Pásmu Gazy. Pokud se nedohodnou, měl by klid zbraní skončit ve čtvrtek nad ránem. Agentura AFP, katarská televize Al-Džazíra a deník Haarec s odvoláním na své zdroje dnes uvedly, že původně čtyřdenní klid zbraní, který začal v pátek ráno a byl už jednou prodloužen, by mohl trvat do neděle. K odkladu obnovení ofenzivy izraelské armády v Pásmu Gazy by mohla přispět i návštěva amerického ministra zahraničí Antonyho Blinkena, který má tento týden znovu přijet do Izraele, uvedla AP. Termín jeho příjezdu zatím není oficiálně znám.

Senát schválil zvýšení rodičovského příspěvku na 350 tisíc korun, zákon čeká na podpis prezidenta

Dnešním rozhodnutím Senátu České republiky byl schválen návrh na zvýšení rodičovského příspěvku z aktuálních 300 tisíc korun na 350 tisíc korun. Tuto iniciativu předložila vládní pětikoalice, a očekává se, že navrhované zvýšení vstoupí v platnost od ledna následujícího roku.

Zemřel miliardář Charlie Munger, Buffett tak přišel o svou pravou ruku

Měsíc před svými stými narozeninami zemřel v kalifornské nemocnici miliardář Charlie Munger, pravá ruka jednoho z nejznámějších investorů současnosti Warrena Buffetta a místopředseda investiční společnosti Berkshire Hathaway.

Spojené expediční síly posílí vojenskou přítomnost v Baltském moři

Bezpečnost klíčové infrastruktury v Baltském moři se zhoršila, což si žádá zvýšenou vojenskou přítomnost v oblasti, usoudili členové Spojených expedičních sil. Obavy vzbudilo poškození finsko-estonského plynovodu a telekomunikačního kabelu mezi Švédskem a Estonskem v říjnu.

Zakladatel Binance Changpeng Zhao zatím nesmí opustit USA

Zakladatel společnosti Binance Changpeng "CZ" Zhao musí zůstat ve Spojených státech, alespoň prozatím. Federální soudce projednává návrh amerického ministerstva spravedlnosti, podle kterého by měl setrvat v zemi až do vynesení rozsudku na začátku příštího roku.

DOPORUČUJEME

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

Může vám jóga pomoci změnit vaše karmické vzorce?

Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled na sebe sama. A jak to celé změní váš život?

Známky nerovnováhy v srdeční čakře

Naše emoce sídlí fyzicky v našich tělech. Na jemné úrovni naše těla komunikují s energiemi kolem nás. Určité energetické impulsy se obvykle vztahují přímo k určité části těla a čakře, která je oslabená nebo nevyvážená.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

O vztazích i rakovině. Herečka Shannen Doherty se v novém podcastu zaměří na citlivá témata

Herečka Shannen Doherty známá ze seriálu Beverly Hills 90210 chystá svůj vlastní podcast. V Let's Be Clear with Shannen Doherty se bude věnovat široké škále témat, přičemž se nevyhne ani pohnutým okamžikům svého života, které se většinou odehrávaly v záři reflektorů.

Jednání o prodloužení příměří v Gaze pokračují, spekuluje se o čtyřech dnech

Izrael a palestinské hnutí Hamás dál za zprostředkování Kataru, Egypta a Spojených států vyjednávají o prodloužení nynějšího příměří v Pásmu Gazy. Pokud se nedohodnou, měl by klid zbraní skončit ve čtvrtek nad ránem. Agentura AFP, katarská televize Al-Džazíra a deník Haarec s odvoláním na své zdroje dnes uvedly, že původně čtyřdenní klid zbraní, který začal v pátek ráno a byl už jednou prodloužen, by mohl trvat do neděle. K odkladu obnovení ofenzivy izraelské armády v Pásmu Gazy by mohla přispět i návštěva amerického ministra zahraničí Antonyho Blinkena, který má tento týden znovu přijet do Izraele, uvedla AP. Termín jeho příjezdu zatím není oficiálně znám.

Senát schválil zvýšení rodičovského příspěvku na 350 tisíc korun, zákon čeká na podpis prezidenta

Dnešním rozhodnutím Senátu České republiky byl schválen návrh na zvýšení rodičovského příspěvku z aktuálních 300 tisíc korun na 350 tisíc korun. Tuto iniciativu předložila vládní pětikoalice, a očekává se, že navrhované zvýšení vstoupí v platnost od ledna následujícího roku.

Zemřel miliardář Charlie Munger, Buffett tak přišel o svou pravou ruku

Měsíc před svými stými narozeninami zemřel v kalifornské nemocnici miliardář Charlie Munger, pravá ruka jednoho z nejznámějších investorů současnosti Warrena Buffetta a místopředseda investiční společnosti Berkshire Hathaway.

Spojené expediční síly posílí vojenskou přítomnost v Baltském moři

Bezpečnost klíčové infrastruktury v Baltském moři se zhoršila, což si žádá zvýšenou vojenskou přítomnost v oblasti, usoudili členové Spojených expedičních sil. Obavy vzbudilo poškození finsko-estonského plynovodu a telekomunikačního kabelu mezi Švédskem a Estonskem v říjnu.

Zakladatel Binance Changpeng Zhao zatím nesmí opustit USA

Zakladatel společnosti Binance Changpeng "CZ" Zhao musí zůstat ve Spojených státech, alespoň prozatím. Federální soudce projednává návrh amerického ministerstva spravedlnosti, podle kterého by měl setrvat v zemi až do vynesení rozsudku na začátku příštího roku.

Proč budou výsledky amerických prezidentských voleb v roce 2024 tak klíčové pro průběh ukrajinské války?

Situace na Ukrajině zůstává významným tématem v mezinárodní politice, přičemž jedním z klíčových faktorů ovlivňujících vývoj konfliktu jsou nadcházející americké prezidentské volby. Vysoce postavený činitel americké diplomacie vyjádřil názor, že ruský prezident Vladimir Putin neuzavře mír na Ukrajině, dokud nebudou známy výsledky těchto voleb. Tato perspektiva odráží obavy z možné změny postoje Washingtonu k podpoře Kyjeva v případě návratu bývalého prezidenta Donalda Trumpa.

Indické záchranné týmy se dostaly k 41 dělníkům uvězněným v zříceném tunelu v Himálaji

Indické záchranné týmy se po 17 dnech úspěšně dostaly k 41 dělníkům, kteří byli uvězněni v zříceném tunelu v Himálaji. Dělníci, kteří pocházejí z nejchudších států Indie a pracují za nízkou mzdu, byli uvězněni v 4,5 kilometru dlouhém tunelu ve státě Uttarakhand od 12. listopadu, kdy došlo k jeho zřícení.

Soud rozhodl, že Slovensko diskriminovalo Romku při výuce během covidu-19

Slovensko podle zatím nepravomocného rozhodnutí soudu diskriminovalo romskou žákyni, když ji nezajistilo přístup ke vzdělání po přerušení prezenčního vyučování v době epidemie nemoci covid-19. Dívce soud přiznal odškodné 3000 eur (73.000 korun). Začátkem listopadu o tom rozhodl Okresní soud v Prešově. Vyjádření ministerstva školství ČTK zjišťuje; úřad během soudního líčení tvrzení žalobkyně o diskriminaci odmítl.