Snaha potěšit všechny kolem nás může být nejen vyčerpávající, ale i zbytečná. Oliver Burkeman, autor nové knihy Meditations for Mortals: Four Weeks to Embrace Your Limitations and Make Time for What Counts, v článku pro deník Guardian upozorňuje, že starat se neustále o to, co si o nás myslí ostatní, je cesta k neustálé úzkosti a frustraci. Podle Burkemana je důležité si uvědomit, že většina lidí kolem nás ve skutečnosti nepřemýšlí o našich chybách nebo nedostatcích tak intenzivně, jak si často myslíme. Jak sám říká: „Osvobozující pravda je, že na vás pravděpodobně nemyslí.“
Burkeman tvrdí, že touha zavděčit se všem pramení z iluze, že máme kontrolu nad emocemi druhých lidí. To je podle něj nesmyslné, protože jsme omezeni nejen časem, ale i schopností ovlivnit, jak se druzí cítí. Snažit se neustále usilovat o dokonalost v očích druhých je jako vést „prozatímní život,“ kdy nikdy neprožíváme skutečné naplnění, protože stále čekáme, až se nám podaří všechny kolem nás udělat šťastnými.
‘The liberating truth is: they’re probably not thinking about you’: Oliver Burkeman on how to quit people-pleasing https://t.co/l8ZMeswfEn
— The Guardian (@guardian) August 24, 2024
Negativní emoce ostatních nejsou váš problém
Jedním z nejdůležitějších poselství Burkemana je, že negativní emoce ostatních nejsou naším problémem. I když se někdo cítí kvůli nám naštvaný nebo zklamaný, neznamená to, že jsme povinni tento problém vyřešit. Je důležité si uvědomit, že každý člověk je zodpovědný za své vlastní pocity a že naše snaha všechny potěšit není nutně tou nejlepší cestou ke spokojenosti.
Burkeman také poukazuje na to, že snaha zavděčit se všem je často kontraproduktivní. Lidé obvykle vycítí, když nejsme upřímní a jednáme jen proto, abychom si je naklonili. To může vést k pocitům manipulace nebo nedůvěry, což nakonec naruší vztahy, které jsme se snažili chránit. Jak říká komička Whitney Cummings: „Líbivost je formou pitomosti… protože nikoho nepotěšíte – jen je naštvete, protože nejste autentičtí.“
Naučte se říkat „ne“
Jedním z klíčových kroků k osvobození od nutnosti zavděčit se všem je naučit se říkat „ne“. Burkeman upozorňuje, že čím dříve odmítneme nabídku nebo úkol, na který nemáme čas či energii, tím snadnější to bude pro všechny zúčastněné. Není třeba se neustále obávat, že někoho zklameme – naopak, jasná a rychlá komunikace může předejít zbytečným problémům a nedorozuměním, píše Guardian.
Přijměte své limity
Nakonec Burkeman zdůrazňuje, že jediná cesta k opravdu naplněnému životu spočívá v přijetí našich omezení. Nemůžeme potěšit všechny, dokončit vše nebo být ve všem dokonalí. Když si to uvědomíme, získáme svobodu soustředit se na to, co je pro nás opravdu důležité, a přestaneme žít v neustálém strachu z toho, že selžeme v očích druhých.
