5. Čas pro osobní rozvoj
Ráno můžete využít pro osobní rozvoj, ať už se jedná o meditaci, učení se novým dovednostem, nebo jenom o čas strávený v tichu. Tento klidný čas může být velmi cenný pro vaše duševní a emocionální blaho.
Vstávání brzy ráno může vyžadovat určité úpravy vašeho životního stylu, ale výhody, které přináší, jsou často stojí za to. Ať už jste ranní ptáče nebo noční sova, zkusit změnit svůj ranní režim může přinést nečekané a pozitivní změny do vašeho života.
